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只为认真做自己

如何让眼睛明亮

眼睛是心灵的窗户,如何让你的心灵之窗明净透亮,要靠基因、修养和保养,我们能做的是后两者。著名的女神代表奥黛丽赫本曾说“要有美丽的双眼请寻索他人的优点”,可是现在的美女们似乎更依赖睫毛膏、滴眼液和面膜……

爱美女性都希望能拥有一双迷人的眼睛,然而细纹、黑眼圈、眼袋等一些眼部问题让我们的双眼不再美丽,因此我们十分关注如何消除这些眼部问题,本文针对这些眼部问题给大家推荐以下快速有效的眼部护理方法,相信让眼睛恢复青春光彩不再难。

一、快速消除眼角皱纹

眼角皱纹的出现是因为眼角肌肉弹性减少,从而使得皱纹增加。想消除眼角的皱纹,就要首先阻止眼角肌肉弹性的减少,这就需要勤做表情肌运动,因为表情肌运动有助于保养肌肤。

眼角的肌肉离额头很近,将食指和中指按在双眼两侧,轻轻闭上眼睛,手指向斜上方轻推眼侧皮肤。如果眼皮下垂,则手指缓缓朝两旁耳朵方向拉,从1数到5,然后松手,重复6次。

二、预防上眼睑下垂

上眼脸是身体的皮肤中最为薄弱的,再加上没有皮脂腺、汗腺,所以容易干燥,从而形成细小的皱纹。因此,平日应多做上眼皮运动,同时还要进行适度的保养。

以下一组运动,有助于预防上眼睑的下垂,并能去除细小的皱纹。

1 从1数到5 ,慢慢垂下眼皮,眯成缝状。

2 保持1的动作,数到5时,眉毛往上提起。

3 眉毛提到最大限度,保持5秒钟。

4 慢慢恢复到自然状态。

5 把1一4的动作流畅地反复做3次。

三、预防眼周产生细纹

眼睛的四周(眼轮匝肌),又薄又容易干燥,所以易长皱纹。且随着年龄的增长,眼睛周围肌肉的弹性,易逐渐丧失,使得眼角部分出现皱纹。

如果多做眼轮匝肌的运动,就能令眼睛清澈明亮,肌肤润滑。

假如眼睛时时感到疲倦、可以把眼睛闭起,把手指合起像树形一样各盖一眼,养神5分钟,然后慢慢放手张眼。这样做能帮助刺激眼睛周围的肌肉,令眼睛减少疲倦而明亮起来。

眼睛直视前方,下眼皮慢慢地往上提起,使眼周围的肌肉(眼轮匝肌)得到有意识的活动。保持眼睛半闭半睁的状态5秒钟,慢慢恢复到自然的状态。

四、防止眼部松弛和消除眼下皱纹

先在眼皮、眉毛和太阳穴等地方抹上一些护肤霜,然后手指轻按在双眼两侧,接着用力把皮肤和肌肉朝太阳穴方向拉,直到眼睛绷紧为止,双眼一开一张连续6次,然后松手,重复4次,约一分钟的时间。

轻轻张开嘴,下巴向下牵引,眼睛看着上方。在没数到5之前将下眼皮向上提起。尽量提起下眼皮,数到5。慢慢恢复到自然表情。

五、让眼情明亮生动

两手掌互相摩擦一会儿,左手捂在右眼上,右手捂在左眼上,眼睛顺时针方向旋转18圈,再逆时针方向旋转18 圈。两手离开眼。双眼立即凝视远方约20秒,立即闭目为一次。

此方法除令眼球明亮生动外,还有防治近视、花眼的功能。

六、快速去除黑眼圈

倘若睡眠不足,或者心理压力大,就会出现眼部浮肿、黑眼圈或者眼睛发红等现象。要掩盖这些烦恼,其实方法很筒单。

1 . 用棉花蘸冰水,敷在闭着的眼睛上,每隔3分钟换一块冰,大约10分钟即能消除眼睛上的红筋。

2 . 将冰箱中的小黄瓜切片,敷在眼盖上。把枕头垫高,休息10 分钟,可以迅速消除双眼浮肿。

3 . 将纱布折叠成小片,在牛奶中完全漫透,覆盖在眼皮上20一30分钟,能增强眼部肌肉活力,解除疲劳。

4 . 可用喝剩的红茶包敷眼,每晚睡前使用,20 一30 分钟后取下,对后天性黑眼圈效果较好。

5 . 将新鲜的土豆切成片,先揉擦眼部,再敷在眼周15一20分钟取下,可消除眼睛的浮肿,经常使用可减轻眼袋症状。

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