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健康生活小常识:护肤秘诀(二)

接上一篇《健康生活小常识:护肤秘诀(一)》,内容稍显繁杂,慢慢来,总会有帮助的。

======护肤:快速消除青春痘洗脸法======

如果你被层出不穷的痘痘烦恼,你肯定试过无数方法了,有效吗?这套洗脸法你试过吗?也许正好是适合你的解决痘痘的大帮手呢!有点复杂,但是系统,看仔细喽!

3分钟洁面法

1、先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂;

2、把香皂在温水(22-23度)中揉搓起泡,泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸,洗1分钟。不要太用力,如果觉得疼痛就停止。

3、接着用热水(38-40度)清洗20秒钟,再换温水淋洗20秒,如此反复三遍。若用淋浴器更好,脸距喷头约一拳远,一边喷淋面部(用热水),一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。

4、用干毛巾先把脸上的水擦净,再轻轻地压脸吸水。

5、最后涂上具有收敛作用的化妆水,涂后觉得有绷紧感,则可多涂几次。

本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。

纱布洗脸法:

在应用3分钟洁面法1个月后,无论青春痘减少与否,都可转入本法,这属于中级洗脸术:

1、准备一条毛巾,香皂和一块纱布;

2、先将纱布折成一小块,蘸上香皂泡沫,洗额头、下巴、鼻子等处;

3、再把纱布缠在食指和中指两指头上,蘸上香皂泡沫,用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部;

4、最后将纱布绕在食指上,蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤,如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛,那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”(见下文),等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。

5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次,第二周隔一天洗一次,第三周每天洗一次。

高级洗脸法:

中级洗脸法进行一个月后,若有效果可转入本法。

1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套(质地薄的好),并把其中一只手套的中指、食指和无名指处剪下来,形成三个指套;

2、先将完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套,蘸上泡沫清洗整个面部;

3、然后食指、中指和无名指都戴上指套,沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴;

4、脱下指套,仅食指保留指套,蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤,最后清水洗净, 用毛巾擦干。

超级洗脸法:

前三种方法应用后若青春痘依然存在,则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。

1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷;

2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许;

3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方;然后用清水洗去脸上的泡沫,最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

紧急洗脸法:

此法不但对青春痘,而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言,青春痘者的皮肤都是油性的,如果过分使用了脱脂香皂,则会使皮肤干燥,很难过。此时,就用本法来处理。

1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫,再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中,轻轻地搅和形成旋涡;

2、等盆中的水即将停止旋转时,把脸浸入,让自然流动的泡沫冲洗脸部,如此20秒钟。然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中,把泡沫浸净,又20秒钟。如此连续三次,每次都要换水和换泡沫;

3、到第三次清水洗净时,可在脸盆的温水中加几滴润肤油,再浸泡20秒钟;

4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

=======护肤:皮肤敏感与过敏 护理有别======

敏感是一种状态,过敏是一种症状。敏感是指皮肤脆弱,容易受到各种刺激的影响;过敏则是指皮肤受到各种过敏原刺激后产生的一种红、肿、热、痛、搔痒的现象。

(一)原因:

1、敏感:主要有先天性和后天性之分。前者主要跟遗传及体质有关;后者主要与保养不当、滥用化妆品、太阳暴晒、风沙吹打、换肤等因素有关。

2、过敏:从过敏原来看有食物因素、季节因素、药物因素、化学品因素、遗传因素等;从根本原因来看是体内自由基氧化嗜碱细胞和肥大细胞、破坏免疫系统造成。

(二)特征及临床表现:

1、敏感:敏感的肌肤皮肤较薄、脆弱、毛细血管显露,容易发红,且呈不均匀潮红,时有痒感及小红疹出现。

2、过敏:皮肤过敏时皮肤充血、发红、发痒、出现红疹甚至过敏性面疱严重者脱皮、水肿。

(三)两者的关系

1、敏感:敏感肌肤如果呵护不够,经常出现红、热、痒等症状或试用含激素类的外用药,则会转变为易过敏肌肤。

2、过敏:易过敏肌肤有可能是偶尔过敏后引起,但大多数过敏肌肤前期多有敏感肌肤的症状。

(四)预防及治疗措施:

1、对于敏感性皮肤应避免食用容易引起过敏的食物和使用药物化妆品等;避免接触热、碱、电流刺激;不要过度磨擦;防止紫外线照射。平时可用冷水或温水洗脸。

2、一旦发生过敏则要注意:

(1)要有良好的心态:首先应明白过敏只是代表这个人不适合这种产品并不表示这个产品不好;任何化妆品都可能产生过敏;任何人在某些情况下都有可能过敏。

(2)弄清过敏的原因:远离过敏原,同时通过清除自由基,调节免疫力,改善自身过敏体质。

========护肤:皮肤如荔枝般嫩滑=======

虽然没钱买保养品,但是门面还是要顾的;其实只要从日常生活做起,简单的小动作就能让你很漂亮。

由于当时皮肤粗糙干涩,看到一个简单的小秘方可让肌肤变滑嫩:甘油和白醋以1∶5的比例调好搽在皮肤上,便抱着姑且一试的心态用了这个秘方;想不到才3个礼拜的时间,我的肌肤就变得细致光滑。

除此,水是最便宜健康的饮料,所以多喝水是一定要的。一般含糖饮料只会让你发胖,而水则可促进身体代谢,让你健康又漂亮。

多运动也是很重要的。我这里指的不是剧烈的无氧运动,那只会让你长肌肉;我指的是一些和缓的运动,像是骑脚踏车、快走等,最好能和日常生活结合,才容易持之以恒。譬如搭公车可以提早一、两站下车,然后快走回家;长久下来,身材自然不走样。谁说美丽一定要付出昂贵的代价?简单,也可以很漂亮。

=======护肤:挥别夏日粗毛孔与痘痘肌肤=====

火伞高张、紫外线指数天天濒临「危险级」的季节,气温毎升一度,脸上的油脂就多逼出一些,加上汗水搅和,毛孔总显得很粗大、痘痘也特别容易冒出来。别担心,做好相应保养对策,即使是橘子妹、痘花妹一族,也能迈向美人之路。

向粗毛孔说Bye-Bye!

过多的油脂、粉刺囤积,是造成粗毛孔的最大主因!经常挤压、清除粉刺,长期下来,却可能让毛孔璧肌肤受伤害,越来越松弛。保持皮肤洁净、避免毛孔堆积油脂、污垢的同时,搭配涂抹紧致毛孔的保养品,有绝对加分效果。

1.每日做好卸妆、清洁工作:残余彩妆品、污垢会藏身毛孔中,帮助粉刺形成。<<<

2.定期去角质:每个礼拜至少帮肌肤来次大扫除,使用去角质产品,尤其T字延伸到鼻翼两颊肌肤,可稍做按摩加强,避免污垢、粉刺深层堆积

3. 使用紧致毛孔产品:针对已形成粗大毛孔做修护改善,像是使用倩碧毛孔紧致修护露,添加去角质独家科技,保持毛孔畅通,不会有堵塞困扰产生。神奇的光线折射科技,让毛孔看来立即隐形。因为年龄增长、毛孔松弛粗大的肌肤也很适用,用大豆蛋白萃取,激发胶原蛋白新生,松垮无力的毛孔重新束紧起来

4.局部控油:T字毛孔总看来最粗大,原因就出在出油量比一般多,即使以彩妆遮掩,也一下子掉光光。以倩碧毛孔紧致T字控油胶局部涂抹,无油脂凝胶质地,帮肌肤穿上薄雾般的轻柔隐形衣,持续8小时收敛控油

5.敷保湿面膜:充足的水分补给,能让皮肤增加弹性,正常代谢出毛孔内的老废角质、油脂脏污

.6防晒必做:紫外线是破坏肌肤原有紧致、加速老化的帮凶,毛孔越晒越松垮

轻松甩掉痘痘纠缠!

痘痘老是不请自来,还呼朋引伴长一堆,除了擦专业皮肤科医师开列的药品,痘痘肤质的人,连保养品都要调整,才能双管齐下、有效抗痘。

1.卸妆、清洁品要更换:油腻腻的夏天却还在用滋润的清洁产品?难怪痘痘会被刺激长出来。例如倩碧的净痘卸妆慕丝、净痘洁面皂、净痘洁面布膜,提供痘痘肌肤温和清洁力,并且抑菌抗菌、舒缓刺激发炎

2. 涂抹痘痘保养品:尤其既容易出油、又好发痘痘的肤质,建议最好全系列保养品都改用抗痘专用,避免胡乱搭配使用、反而刺激发炎的后果。根据白天、夜晚的不同需求,倩碧还推出可提供抗菌保护膜、达到治疗预防效果的『净痘日间防护乳』;以及温和加速代谢、深层清洁、收敛毛孔、舒缓发炎红肿的『净痘夜间调理凝胶』

3.禁吃辛辣食物:约束一下你的口腹之欲吧,麻辣锅。等加速上火的食物,会从体内Push痘痘冒出头。<<<改掉恶习,消灭痘痘

雀斑

日晒后果:加重雀斑。在阳光下晒上一天就足以使它恶化,雀斑范围扩大,色泽更深。

疗方:使用能使肌肤恢复均匀色泽的松香油润肤霜,有助褪除雀斑。但是如果你的雀斑色泽较深,则宜选用效力较强的松香油膏。防止长出雀斑的最佳方法是:戴阔边帽、涂上含二氧化钛或氧化锌、涂防水及抗晒指数SPF15的防晒品。

快速化妆补救办法:使用有色润肤液可有效均匀脸蛋色泽,自然而有技巧地遮盖脸上的雀斑

粉刺疤痕

日晒后果:疤痕转深啡色;凹陷的疤痕则会更大。

疗方:色泽较深的疤痕可请医生给你开个药力较强的药方。白天可以使用不含油脂和对氨基苯的SPF15防晒品。皮肤专家指出:“油性物品会阻塞毛孔,刺激粉刺的滋长。”

快速化妆补救办法:先用小扫轻扫疤痕处,然后抹上比肤色稍浅的遮瑕膏,最后涂上与肤色相近的粉底。<<<遮瑕宝典

编后:夏日可以美美地穿得很暴露,好身材尽显,可是日晒太强,气温过高,导致皮肤出油、毛孔粗大、痘痘丛生,斑点变多!放心,只要解决掉毛孔和痘痘问题,夏天可以过得非常惬意!

==========护肤:送你一双美丽大眼睛========

拥有一双年轻、美丽的眼睛是每个人都向往的。然而,眼睛却是面部最容易衰老的部位。怎样保护眼周围的皮肤呢?

1、必须克服平时的一些不良习惯,如喜欢皱眉、眯眼、熬夜及面部表情过于丰富等。

2、要多喝水,经常食用一些胶质性物质,如猪蹄、鸡爪等,以保持皮肤的滋润。

3、适当地选用一些眼部的护肤品,如眼霜、眼部卸妆液等。对眼部皮肤进行适当的按摩。

4、眼部皮肤不能进行磨砂,以免砂粒损伤柔软的皮肤,使之更容易衰老。也可以用胡萝卜汁加一些橄榄油涂敷眼周和眼角皱纹处,或于睡前在上述部位敷以维生素E油剂,以增强皮肤的抗衰力,减少或减轻皱纹的形成与加深。

5、双眼浮肿时,可用茶叶水或新鲜土豆片敷于眼周,对消除眼睛浮肿有一定的功效。

6、小细纹、鱼尾纹、眼袋、黑眼圈、眼睛浮肿是眼部肌肤最容易出现的问题,这些问题的产生有时是因缺水,或循环不良造成水分囤积,或是常在计算机前打字、戴隐形眼镜增加了眼部疲劳,使眼部老化。这种情况除了靠保养品改善外,生活习惯的配合也是十分重要的。

========护肤:中国女性防晒科学新见解====

A、防晒从儿童开始

“防晒必须从儿童开始,防护紫外线A至关重要”,这是全球最大的化妆品集团欧莱雅集团科研中心的专家就“中国女性如何科学防晒”,于日前在北京召开的第九届国际皮肤大会上披露的最新研究成果。

欧莱雅专家通过研究发现,白种人经日晒肤色变红,黄种人经日晒皮肤上形成色斑,因此中国女性无论在任何一个年龄段上,色斑数量都多于法国女性。其中,南方女性出现面部、手部色斑的比例远远高于北方女性;在26岁以上的人群中,出现面部色斑的比例高达80%以上;乡村女性的色斑多于城市女性。

研究表明,在没有保护的情况下,皮肤日晒时间越长、越频繁,尤其是儿童时期,成人以后患皮肤癌的风险也越大。所以,专家提醒:要保持皮肤健康、美丽的中国人,必须注意在阳光下的行为,特别是儿童时期的户外活动。

据亚洲人皮肤防老化要点研究显示,不仅紫外线B能够引发癌症,紫外线A也能引发基细胞突变以及鳞片状细胞癌和日光角化症,但后者并不引发晒斑。紫外线A的辐射是目前日

光紫外线辐射中最主要、最常见的一种辐射,因此同时在遮光剂中加入紫外线A和B的吸收剂非常重要。市场上现有的第一代遮光剂只能够预防紫外线B所引发的晒斑,根据前述结果,人们需要使用同时可以防护紫外线A和B的新型防晒产品。

B、防UVA至关重要

会议期间,就女性普遍关心的皮肤和防晒等问题,作为特邀演讲人之一的理肤泉医学护肤研究室科研总监AndreRougier接受了多家媒体记者的专访。

AndreRougier认为“亚洲女性非常注重美白,她们想拥有美白肌肤的愿望可以追溯到很久以前,但是在很长一段时间里,人们对于如何美白皮肤都是有误区的。紫外线是让人们变黑的主要凶手,紫外线包含了射线UVA和射线UVB,以前大家以为只要防护UVB就可以了,所以市面销售的大量防晒品都只能防护UVB,就是人们通常听到的SPF指数。但是,近期研究表明,紫外线中的射线UVA更是肌肤问题的大敌,它能直接深入肌肤的真皮层,使得皮肤加速衰老。所以,一个专业的护肤品品牌的防晒产品,一定要能够防止UVA和UVB两种紫外线,能够抑制黑色素的沉淀,防止皮肤晒黑和老化,这样的防晒产品才能算得上非常安全有效的。”

据AndreRougier介绍:“紫外线中包含着射线UVA和射线UVB,所以选择防晒品的时候应选择分别针对这两种射线的产品。现在,针对射线UVB的防晒指数是SPF,市场上看到的SPF15、SPF20就是防止射线UVB的标准。而射线UVA,其实是最需要保护的,因为UVA是无法阻挡云层,可以直接穿透人体进入人的真皮层,造成皮肤老化。UVA的指标,目前使用的是日本标准,也就是人们现在常见的PA 标准,比如PA+、PA++,另外有些产品也开始采用PPD的标识,如药房专销产品理肤泉,通过换算得出,PA+++=PPD8。像理肤泉的防晒产品为 PPD28,比市场上PA最高值PA+++的防晒指数要高很多。”/via



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才 1 个评论 火速盖楼»

  1. 扯淡吧,用香皂洗脸

    (0) (0)

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