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春天肌肤保养

春天天气干燥多变,肌肤保养必需格外的照顾,来看春天肌肤的杀手已经解决办法。

春天肌肤保养

万紫千红的春天已经来临,外面阳光明媚,而我们的肌肤却黯淡不见天日。彩妆长时间停留、情绪不佳、睡眠不足…这些无形杀手使我们的肌肤疲惫不堪,肌肤变得喑哑无光,20岁的年龄却有着30岁的肌肤。 不用担心,有小编支招,教你如何对抗这些肌肤杀手,让肌肤重现青春光彩。

肌肤杀手1:彩妆长时间停留

化妆几乎是MM每日的必修课,但被化妆品覆盖长达十几个小时对肌肤来说确实是一个沉重的负担。
后果:化妆品长时间停留在脸上,使肌肤不能顺畅呼吸,直处于紧张状态,很容易产生肌肤疲劳症状,如肌肤无生气、粗糙、苍老等。
焕彩方案
1、常在随身手包里准备一些方便的清洁用品,如洁肤棉、湿纸巾等,它们能快速卸掉脸上的妆容,使肌肤重新呼吸到新鲜空气。
2、感觉肌肤疲劳时,喷一点补水喷雾或天然温泉水,这样既能解决肌肤干燥,还不会影响妆容。
3、选择些具有舒缓、滋润肌肤的保湿面贴膜,午休时把它贴在脸上,露出眼镜和嘴巴,既不影响工作,又很节约时间。

肌肤杀手2:情绪不佳

没缘由的心情不好、情绪低落、烦躁现象时有发生,即使努力克服,情绪也时常会“阴雨绵绵”。
后果:不好的情绪会使肌肤变得粗糙、暗哑,使MM看起来无精打采。
焕彩方案
1、可选用香精油系列,含天竺葵、薰衣草、橙花等成分的护肤品来缓解心情,而且在家里使用很方便。
2、在热水中加些花草茶,用散发着花香的蒸汽敷面,让毛孔充分扩张,同时深呼吸,可以放松心情。
3、做做运动或健身操,促进身体新陈代谢和肌肤血管微循环,不仅能有效改善不佳的情绪,还能使肌肤细胞得到更多氧气和养分,从而使肌肤从内到外焕发活力。
推荐运动:跳绳、羽毛球、慢跑、滑冰、游泳等。

肌肤杀手3:睡眠不足

“睡眠不足的女人衰老的会很快。”想必MM都听说过吧?充足的睡眠是保养肌肤的最佳途径,虽说晚上11点到凌晨2点是肌肤的休整时间,但忙碌而快节奏的生活使MM执行起来似乎有些难哦。
后果:睡眠不足会导致新陈代谢不正常,让肌肤流失大量水分,尤其是在一连串的熬夜后,如果觉得脸紧紧的、痒痒的,甚至有脱屑现象,那可要小心脂溢性皮炎找上你哦。
焕彩方案
1、如果事先知道要熬夜,就选用些修护类护肤品,并利用按摩来调理,以增强肌肤健康。
2、不论睡得多晚都要彻底清洁脸部,然后再敷上保湿面膜,补充肌肤流失的水分和养分。
3、在床头柜上放一些干燥的果皮和花朵,也可以点上薰衣草或戴上香熏眼罩,给肌肤来一场美美的睡眠美容。

肌肤杀手4:紧张、压力过大

紧张的工作和生活使MM时常处于“高压”之下,而肌肤也在无形中承载着这些压迫,并悄悄地发出“抗议”。
后果:精神压力可导致内分泌系统紊乱,以致肌肤干燥松弛、失去光泽,肤色呈现病态,这种现象被称为“凌乱肌肤综合征”。
焕彩方案
1、自制面膜:用蜂蜜、维生素E和珍珠粉搅拌均匀后涂到脸上,保持半小时,然后再洗掉,可以使因压力而变得松弛、干燥、失去光泽的肌肤增强弹性并恢复光润。
2、口服复合维生素B和维生素c,或是多吃含维生素B族和富含维生素c的蔬果,可改善因压力引起的肌肤衰老症状。
推荐高维生素B食物:猪腿肉、大豆、花生、黑米、鸡肝、香菇、鸡蛋、鱼、菠菜、芦笋、杏仁、牛奶等。
推荐高维生素c食物:辣椒、番茄、芥菜、卷心菜、芹菜、柿子、草莓、橘子、猕猴桃、马铃薯、樱桃、甜瓜等。

肌肤杀手5:“好朋友”是非

“好朋友”每个月造访的那几天,MM不仅身体虚弱,而且由于激素分泌减少,连肌肤也显得很没精神。
后果:气色变差,脸上不时有黯沉、浮肿现象出现,肌肤干燥、毛孔变得粗大等肌肤状况也不断发生。
焕彩方案
1、让肌肤充分休息,尽量避免化妆,并使用具有活化效果的保养品和保湿度高、有收紧肌肤功能的产品,以增强肌肤光泽度。
2、多吃一些含铁的食物及能提高铁质吸收的蛋白,以使脸色变得红润起来。
推荐含铁食物:鱼肉、牛肉、羊肉、鸡蛋、鸭蛋以及芹菜、油豆腐、冬菇、黑木耳、海带、紫菜、金针菇、腐竹和豆类等。
Tips:吃含铁的食物时应多吃富含维生素c的蔬菜和水果,以促进铁吸收。
3、用“温冷交替”的洗脸法加速血液循环先用比肌肤略为温暖的水湿润面部和手,在清洁面容中使肌肤升温,然后选择与面部温度接近的水来冲洗;再使用爽肤水加速肌肤冷却,最后抹上面霜,并用手掌包裹数分钟,使肌肤温度上升,以达到活络细胞的作用。

肌肤杀手6:电脑的温情谋杀

MM面对电脑,再加上看影碟、上网娱乐,可能每天有很长时间要在电脑桌前度过。在与电脑亲密接触的同时,它可会不知不觉偷走你的美丽哦。
后果:长期经受电脑辐射会使肌肤干燥缺水,加速老化过程,让肌肤变得干燥晦暗、出现斑点,甚至在眼角处显现皱纹。
焕彩方案
1、显示屏的辐射作用使得肌肤更易粘附灰尘,因此用完电脑后要彻底清洁面孔。如果脸上有粉底,就要使用深层卸妆产品,而唇部和眼部要使用专业卸妆液,然后再使用适合自己肤质的洁面乳彻底清洁残存在毛孔中的污垢。
2、利用空闲时间给肌肤做做“活力操”使用无名指和中指轻柔地从下往上按摩,千万不要大力揉搓,也不要用力拉扯肌肤;双手揉搓至微温,用双手手掌将整个脸颊包住,并维持数秒钟。然后轻轻拍打面部,就像是给肌肤做健身运动。
3、补充适量的维生素C和E,以防肌肤细胞的自由基被氧化,减少因辐射导致的黑色素沉淀,延缓肌肤衰老。(来源

延伸阅读:

春天皮肤干燥怎么办



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