李笑来老师新开了个博客叫做“老糖唐日记”，专门介绍糖尿病防治的相关知识。李老师本人就是一位糖尿病患者，可想而知里面的信息是非常地靠谱、非常地靠近生活的，广大被糖尿病缠身困扰的糖友们可以去观摩参考学习交流。希望各位糖友们和糖尿病死磕到底，尽早赢得胜利。高血糖、高血脂、高血压是我平素经常听闻的心血管疾病，尤其是步入中年的长辈们，他们常年受此三高纠缠甚至折磨、威胁，真诚祝福他们能够早日康复。知己知彼，百战不殆，了解疾病是重获健康的第一步也是最重要的功课。
大多数糖尿病患者并不属于I型糖尿病。I型糖尿病患者的病情基本都与基因有关，也因此被认为与遗传因素有关；然而，II型糖尿病患者的病情是否确定与遗传因素有关并没有确定的共识。也就是说，大多数II型糖尿病患者都曾经是健康人。
可惜的是，大多数健康人恰恰是因为自己的健康而不懂得花费一点点的时间精力了解一些基本的医学常识。每一个II型糖尿病患者在确诊之前其实都经历过一个相当长时期的“高血糖”阶段；但是由于缺乏医学常识而忽略了“高血糖”的症状，最终任由“高血糖”发展为“糖尿病”。依然患上糖尿病这种“终身疾病 ”，患者将在余生中面临健康人不可想象的、日夜不断的、无穷无尽的麻烦。
“高血糖”的常见典型症状包括：
* 频繁感到口渴
* 尿频、起夜次数增多
* 体重迅速降低
* 无缘无故地乏力、睡眠质量下降、睡眠时间加长
* 免疫力降低、例如易感冒且长期不愈
我个人的经历比较夸张，但细看又属于非常典型的经历。由于之前我是常年去健身房的，所以自己1.72米的身高有85公斤的体重，虽然不像健美教练那么硕大，却也相当健壮，颇有一些块头。前两年开始打理自己的公司，琐事繁多，几乎中断了锻炼。现在回想起来第一个明显的症状是“体重迅速降低”——在差不多一年的时间里，我的体重掉了30斤。我只以为是自己没有坚持锻炼，又不吃营养品，所以才会迅速掉肉；再后来频繁感到口渴，也没有足够重视——因为我吸烟比较多，觉得吸烟的人容易口渴也是正常的……如此这般，长达两年左右的时间里我一直处在“高血糖”状态却又不自知。直到最后因饮酒觉得前列腺不适去医院检查，发现尿液里有酮体——已经是相当严重的糖尿病症状了。当然，后悔是没有用的。
目前，基于种种原因，糖尿病的发病率越来越高，所有的人其实都应该花一点时间去了解关于糖尿病的常识——因为即便你不得，你身边的人、你所关心的人也有可能患上糖尿病（当然，“现代病”越来越多；基本上都与我们现在的饮食或饮食习惯有关……）。事实上，仅仅一点点的时间就够，却因广泛忽视而错过防治的可能，实在是太可惜了。
除了了解“高血糖”的常见典型症状之外，所有健康人只要条件允许就一定要做的事情至少有两个：
* 每年至少一次全面体检
* 购买至少一种合适的医疗保险
目前，糖尿病患者一年所需的花费，以省级城市中等水平，无并发症的情况来计算的话，大约5000～7000元；一旦出现各种并发症，那么医疗费用将几倍地翻番，对大多数人来说，是相当大的花费。一旦被确诊为糖尿病，几乎每一家保险公司都会因此拒保——如果之前没有买过保险的话，就只能全部自费承担了。（来源）