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只为认真做自己

五大另类减肥法

瘦是至上王道,瘦是绝对真理。

一、束发减肥
减肥的方法许多,有时不需要太过猛烈的运动,有一些简便又科学的方法也可以帮助你完美体型。有一种束发法。它可以借束发来非常刺激头发的神经反射点,这些神经反射点连接人体相关部位,加强内脏的作用与加速血液的流动,最终起到增加肌肉活动量,增进燃烧脂肪的作用。

手臂纤细:耳朵最高处对应的是瘦双臂的区域。以资为中心将约1分钱硬币粗细的头发用橡皮绳绑起来,左右对称各绑一个,维持15分钟。

腿部变细:重新顶部中央取一束头发,向下拧转,重新顶部的发漩开始,平握拳,约在第3根指头正下方的位置,对应的是瘦腿肚吃减肥药能瘦腿吗、脚的区域,在这个部位将头发绑起。时间以15分钟为标准,想要连脚脖子一路瘦的人以1小时为宜。

腰部变细:使腰部变细在耳朵上方的最高位置处握拳,在三拇指的熬头关节处、第二关节上的部位对应的是瘦腰的部位,将左右两份的头发对称的绑起来15分钟。

二、天性爱动
少吃多动,既节约粮食又创造财富,何须花那些冤枉钱去美容院做一样的事呢?看看那些苗条的女学生都是天性爱动的。不用花大量的时间去健身房,可以不坐电梯而走楼梯,不在滚式电梯上站着不动。尽可能地骑自行车而不是开车,保持逛街、购物的次数。这些活动会比那些逾越自我的运动带来更大的乐趣。

三、恋爱减肥
专家发现,恋爱不但确实有助健康,而且可以帮助人减肥。法国心理学家帕希尼说,恋爱中的人新陈代谢功能会加强,肾上腺功能增强,分泌出能什么减肥药瘦腿令人振奋的氢化可的松,这使恋爱中人血液循环较佳,皮肤较好,神色奕奕。由于新陈代谢加快,人就会在没察觉之中减肥。

四、用脑可以减肥
前苏联一位生理学家研究指出,哪怕是最简单的脑力劳动也可引平身体消耗大量的能+量。脑力劳动的强度越大,消耗营养物质越多。利用这一原理,产生了用脑减肥法:身体肥胖的人可以通过脑力劳动来使身体变瘦。所以应该多做一些用脑子的事情,如念书看报、绘画绣花、练习写作、演算数学、学习技术、研究学问,每天有一定的时间让前脑紧张起来,不要饱食终日,无所专心。这样既提高了技术水平,又能达到瘦身的目的,可以说一举两得。

五、做家务能使女性身材苗条
总叫着要瘦身的女孩实在并不惹人喜欢,但是你若卷起袖子,承担起做家务的责任,必定会大受欢迎,而家务劳动是最消耗卡路里的绿瘦减肥药的副作用,只要你有将瘦身举行到底的决心,持之以恒,必定能看到效果。

打扫的时候不要使用吸尘器,用抹布和扫帚来擦,才能增加运动量。

午时洗衣和烫衣服时就会流汗,这样自然就达到减肥的效果。

做一顿精致,有情意的瘦身午饭,尽管注意营养的合理搭配,不妨自己研究菜式,既体验到了创造的乐趣,而且一般做饭的人都不愿吃的许多,正好达到控制食量的效果。
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