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枕边美容:避开五大穿衣误区立瘦10斤

枕边美容第22期:穿衣打扮是很考验搭配功力的,避开五大穿衣误区立瘦10斤!赶快学习!

1、50下搓出小鸟腿:洗澡的时候,给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦),找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去,双手开搓,稍微用点力,按照从大腿根到膝盖的方向搓,再反向搓,想瘦小腿方法一样。开始搓50下,胳膊会很酸痛,坚持住。当你能搓100下的时候,效果一定很明显。

2、蔬菜排毒减肥:①黄瓜:抑制碳水化合物转化为脂肪;②萝卜:避免脂肪在皮下堆积;③韭菜:促进肠蠕动;④冬瓜:能去掉体内过剩的脂肪;⑤茄子:有科学研究指出,茄子在一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用;⑥荷兰豆:可以加快身体的新陈代谢;⑦芹菜:热量很低,吃多了不怕胖。

3、10种最适合女人睡前吃的食物:①香蕉让肌肉放松;②菊花茶凝神静气;③温牛奶镇静安神;④蜂蜜有助于睡前放松;⑤土豆清除妨碍睡眠的化合物;⑥燕麦片诱使产生褪黑素轻松助眠;⑦杏仁催眠又能保护心脏;⑧亚麻籽富含不饱和脂肪酸;⑨全麦面包:睡前抗饿的最佳选择;⑩火鸡:色氨酸的最好来源。

4、6种饮食习惯抗衰老:①少吃油,年轻6岁;②吃早餐,年轻1.1岁;③吃深色蔬菜,每天5份以上,年轻2岁;④吃坚果,一周吃140克,年轻1.5岁;⑤吃鱼,一周3次,年轻1.5岁;⑥吃粗粮,一周5次,年轻1岁。

5、牛尔老师推荐超简单自制天然卸妆液:①1条黄瓜,去皮打成泥;②加杯有机牛奶,低温煮十分钟;③筛滤混合物,装入密闭容器中;④蘸棉球卸妆,用温水冲洗干净;⑤把其余的混合物放在冰箱中,一个星期内使用完毕。对较难卸的眼妆,加少许荷荷巴油或橄榄油在棉球上卸即可。

避开五大穿衣误区立瘦10斤!

误区一:肥大的服装可以遮挡自己的缺点

穿过于肥大的衣服让整个人看上去像一个大大的口袋,难怪别人要说我们水桶腰了。合身略宽松是胖人的整体穿衣原则,我们可以通过选择款式,让人们在视觉上忽略过胖的位置:

1、胖女孩一般都是双下巴,粗脖子,显得脖子很短,所以最好避免过高的领子,露出锁骨的位置,最好选择V字领,起到拉长脖子的效果。最好带一个长短适中的有垂感的项链作点缀,项链坠不能太小。

2、肩部设计很重要,如果整个肩部空空如也,就会显得肩膀很宽,所以最好选择肩部和胸部有图案的衣服,这样还可以让别人的视线离开你的肚腩。另外,插肩的衣服,可以使肩膀的线条变得柔和。

3、收腰的位置稍稍提高,可以拉长下身,并有效的遮盖腰腹赘肉。

4、尽量穿中高腰的裤子,拉长腿的曲线,而且裤子的兜和图案最好不要再臀部最突出的位置。瘦人突出是性感,胖人突出就是更胖。

5、臀部丰满的女性可以选择有一点收腰的中长款服装,既能更好地显现腰身而又能遮盖胖臀。

6、不要在腰间弄太多细节,这样会把人的视线集中在腰的位置。

7、设计简单,避免满身都是花。

8、中跟的高跟鞋可以提升整个人的气质。

误区二:黑色可以显瘦

赶快去看看,你的衣柜里面是不是有很多黑色的衣服。这不仅仅是胖女孩容易犯的错误,很多人都会有这样的想法。很多人都认为,深色有收敛效果,浅色则会夸大身体的缺陷,事实上黑色和深暗色会让你整个人看上去更加厚重臃肿,而且死气沉沉。而颜色明亮的衣服,会使整个人气色提升,看上去非常清新。

浅色衣服真得都显胖吗?不一定。一般来说,颜色太过艳丽的衣服和满是大花的衣服是不能选的。像一些纯色但是细节很好的衣服非常适合胖女孩穿着,尤其是上身,当然要确保衣服的尺寸,绝对不能包在身上,这样绝对显胖,略微宽松是最好的选择。

当然,黑色是一个太经典的颜色,谁都不能舍弃,那么衣服的材质和细节就非常重要。一般来说,不要选择材质厚重的黑色衣服,要选择材料轻薄并有垂感的深色衣服,千万记住,衣服不能太大,合身并稍有富裕最好。并且和其他彩色的衣服相配,或者彩色的饰品、围巾、不要太大或者太小的包包,也是和黑色搭配的必要元素。另外,不同的材质和光泽的黑色形成层次,也可以使整个人立体起来。

误区三:只穿长裤,从不穿裙子和七/五分裤

很多胖mm说一年四季都穿长裤,没穿过裙子,怕显胖。其实,裙子能够非常好的掩盖臀部和大腿,在春、秋、冬三个季节,还可以配上样式简单的长靴,掩盖小腿。一般A子裙,有垂感的筒裙和下摆设计特殊的裙子,都比较适合胖胖的女孩子。但是,蛋糕裙或者类似腰臀层次比较多的裙子一定不要选,这只会让你显得更加累赘。现在流行的很短的小胯裙加上黑色丝袜,配上亮色的船鞋,前卫的mm也可以试试,效果很不错。总的原则,不要穿太长的上衣。

一条合体的七分裤配中高跟鞋,在视觉上可以使双腿显得修长,再配上一件短款T恤,使整个人都有拉长的效果。夏天的时候,及膝裙和及膝的合身的五分裤,配上中高跟鞋也是不错的选择。

误区四:竖条纹显瘦,横条纹显胖

人们往往认为竖条纹显瘦,可你有没有这样的经验呢,一些比较密,或者条纹比较鲜明的衣服,会夸大突出来的地方的轮廓,比如大腿会显得更加粗短!所以,竖线条也要尽量选择条纹颜色较暗,并且不是十分密集的。

那么横条纹真的显胖吗?答案是:不一定!但是胖女孩要穿着横纹就比较考验穿衣人的搭配能力了。一般来说,横纹都放在上身,下身要穿素色的并有拉长的效果的裤子或者裙子,上衣的横纹颜色最多不要超过3种,2种最佳,而且最好是同种色系的颜色,这样比较有层次感。此外,最好不要选择密条纹,材质不要太硬,最好有收腰。

误区五:穿肥大的裤子可以盖住胖胖的臀部和粗粗的腿

正好相反,肥大的裤子更容易突出胖胖的臀部,而且整个人显得又矮又胖。反而一条合体的微喇裤可以更好的遮掩粗粗的小腿,也在视觉上拉长了整个大腿。



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