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枕边美容:丈夫性格能改变妻子容貌

枕边美容第36期:丈夫性格能改变妻子容貌,想要她容颜美丽,就塑造一个好性格吧。关注美丽,关注枕边美容。

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1、家务小改造——丰胸瘦腿翘臀:

①拖地:减肥不减胸;
②擦桌子:告别“蝴蝶袖”;
③晒衣物:转出小蛮腰;
④擦窗:立刻长高2厘米;
⑤清理杂物:塑造完美臀;
⑥;洗碗:练就模特腿;
⑦铺床:再现性感锁骨。

2、女性美容美颜的食物:

①枸杞酒酿蛋:给您好脸色;
②木瓜红枣莲子蜜:补血养颜;
③花生芝麻糊:抗衰老;
④核桃松仁粟米羹:美容又健胸;
⑤双豆鸡翅汤:增加皮肤弹性;
⑥山药青笋炒鸡肝:改善皮肤色泽;
⑦细肤美颜吃点牡蛎。

3、美腿小窍门:

①用手摩擦脚骨之间、使脚指骨淋巴流动;
②握紧拳头在小腿两侧上下用力按摩,重复10次;
③握紧拳头在小腿跟腱部位,上下按摩10次;
④像拧毛巾一样的对小腿肚进行按摩,3和4处重复10次;
⑤按摩小腿肚,让已经分解的物质流动淋巴。

4、最刮油的减肥食物:

①黄瓜:能促进肠道排出食物废渣;
②茄子:能降低胆固醇;
③绿豆,可降血脂护心脏;
④蘑菇:具有消食、降脂、降压功能;
⑤番薯:预防心血管系统的脂质沉积,减少皮下脂肪;
⑥山楂:有扩张血管、促进胆固醇分解的作用;
⑦苹果:能抗动脉粥样硬化。

5、10大饮食减肥原则:

①肚子饿时先吃小东西比强忍饥饿好;
②以粗糙食物代替主食类;
③口味尽量清淡,少加盐酱油或蕃茄酱等调料;
④先喝汤或开水再从喜欢的食物开始吃;
⑤选择较费事的食物;
⑥至少咀嚼10-20次才吞咽;
⑦八分饱后绝不再吃;
⑧吃过东西马上刷牙漱口;
⑨避免吃零食;
⑩早餐吃好午餐吃饱晚餐吃少。

6、10种饱腹消脂优质减肥食物:

①多谷米:排便顺畅+消除水肿;
②豆芽:排除宿便+高纤低卡;
③冬瓜:增加饱足感+瘦身消肿;
④小黄瓜:利尿排便+降低体脂肪;
⑤木瓜:分解脂肪+促进排便;
⑥红豆:利尿排便+高纤消肿;
⑦洋菜:增加饱足感+通便顺畅;
⑧紫菜:代谢脂肪+轻盈消肿;
⑨鳕鱼:促进血液循环+增强体力;
⑩茶:消除水肿+利尿祛脂。

7、夏季不同人群健身法则:

①上班族:晚上下班步行回家,或者无间歇地跳绳10分钟以上。
②想减肥的人:女性可摇呼啦圈20分钟以上,每晚坚持20个仰卧起坐;男性可每天坚持做俯卧撑。
③儿童:每天做两套广播体操;傍晚可和家长打羽毛球。
④老年人:早上起来活动半小时,打打太极拳,走走路,或慢跑也可。

8、女性通气血方法:

女士脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状,都和气血运行失常、淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了,自然就会面色红润、身体健康。

要想达到这种效果,具体做法是:每天坚持取玫瑰花15克泡水喝,气虚者可加入大枣3-5枚,或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克。调入冰糖或蜂蜜,减少涩味。

9、让眼睛瞬间放大的小秘密:

①将眼线画在贴近睫毛根部处,可以画的较粗一些,不一定要很均匀,然后用棉签或手指将其晕染开;
②眼影要紧贴眼线,可以选择有金粉的眼影更加起到提亮效果;
③选择好假睫毛,将假睫毛剪成2半,并在黏贴完一副完整睫毛后再睁开眼睛。

10、丈夫性格能改变妻子容貌:

心理学研究发现:妻子的容颜,与丈夫的性格和他对妻子的态度紧密相关。

心胸宽广,不轻易发脾气的丈夫能够包容迁就妻子,使妻子享受充分的自由。有这样的丈夫,妻子会皮肤光滑细腻,不容易长暗疮和色斑,也不容易衰老,常常容光焕发。想自己的妻子美美的,就管管自己的脾气吧。



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