【免费领取100元体验金】佳人与九斗鱼合作送福利啦,点这里参与,即可领取100元体验金用于投资~
只为认真做自己

枕边美容:王菲瘦身秘方之巫婆汤

枕边美容第38期:王菲瘦身秘方之巫婆汤,七天就可以减去5-7公斤,也是不少明星维持身材的秘方。赶快试试吧!

佳人首发,转载时请以超链接形式标明文章原始出处。

1、4个时间段瘦身最明显:

①上午9-10点:这个时间段人体新陈代谢速度最快,这时运动可以很好的消耗脂肪;
②下午三点半:可以吃点点心,为晚餐前运动做准备,但不要选择精糖的食物;
③晚餐前做点运动:快走是最好的饭前运动;
④睡前运动可以加速减肥:吃完晚餐后两小时再运动30分钟。

2、生活中的美容计:

①草莓亮白牙齿;②牙膏治疗疱疹;③菠萝汁洁面;④冰牛奶舒缓灼伤;⑤消毒药片洁甲;⑥柠檬汁恢复肤色;⑦橄榄油婴儿油卸唇妆;⑧阿司匹林去痘;⑨柠檬汁护发;⑩粗盐去黑头;⑪眼霜消丘疹;⑫阿司匹林去头屑;⑬花草茶增亮发色;⑭苹果酒护色。

3、60分钟各项运动所耗热量表:

逛街110卡、游泳1036卡、骑脚踏车184卡、泡澡168卡、开车82卡、烫衣服120卡、看电影66卡、爬楼梯480卡、跳有氧运动252卡、跳绳448卡、打拳450卡、午睡48卡、念书88卡、跳舞300卡、工作76卡、慢走255卡、快走555卡。让运动成为你的生活习惯,今天你消耗了多少大卡?

4、打造唇唇欲动的三维立体妆:

①选择保湿好的护肤乳液;
②颗粒细腻的珠光散粉,将底妆压实;
③深棕或大地色眼影,在上下眼睑处,以渐层手法均匀晕开;
④肉色唇线笔,浅浅的勾勒出唇形,用唇膏将唇部填实,唇形完美还能防止唇膏外溢。

5、适合办公室一族的11个简单易行的减肥法:

①与异性一起吃饭。
②喝含果粒的果汁,纤维素会让你产生饱腹感。
③避免边吃饭边看电视。
④把食物切碎。
⑤舒缓的音乐会使咀嚼速度减慢。
⑥用餐15分钟后嚼无糖口香糖。
⑦不在办公桌上吃午餐。
⑧摄入橄榄油。
⑨吃西红柿。
⑩加点醋。
⑪每天半匙肉桂粉。

6、紧急补妆:

①粉底花了:喷上喷雾,用手轻拍脸颊,再局部以按压方式补上粉。
②假睫脱落:用浓密型睫毛膏,沿着睫毛根部刷一次,让真假睫毛黏合,再用手指按压假睫毛脱落的地方。
③油光满面:用少量蜜粉在出油处刷匀。
④唇蜜花了:先用遮瑕笔将花掉的部分遮盖,再补上唇蜜。

7、做家务时美手秘诀:

做家务之前,将营养手霜或蜂蜜在双手上涂上厚厚的一层,戴上专用塑胶或橡胶手套,充分利用时间为双手做隔离空气的保养。

做家务之后,用柠檬水或食醋水把手洗净,平衡残留在肌肤表面的清洁剂等碱性物质,然后再抹上润手霜,可以使皮肤表面形成一层酸性保护膜,对手的保护作用很好。

8、十种食物可驻颜:

①红酒:提升气色;②葡萄:抗氧化;③茄:延缓衰老;④茶叶:防辐射;⑤姜:减少色素沉淀;⑥醋:增强皮肤活力;⑦黄豆:调理雌激素;⑧米饭:防止肌肤干燥;⑨菌类:调节免疫系统;⑩燕麦:减少脂肪。

9、宵夜吃啥不容易胖:

①水果:如苹果、蕃茄等适合任何时间食用;
②咀嚼性食物:咀嚼有助于消耗热量,可减少热量囤积;
③维生素B族的食物:可消除烦躁不安,如燕麦、糙米等;
④钙和镁的食物:为天然的放松剂和镇定剂,如牛奶、核桃等;
⑤色氨酸食物:可抑制神经兴奋度,如小米粥、黑芝麻等。

10、王菲瘦身秘方之巫婆汤:

做法:用2-3个大西红柿和一整棵高丽菜(甘蓝),加上2个青椒和一小把芹菜及两个洋葱放到锅中熬煮,到所有的菜变软为止。

用法:在喝前依自己的喜好加盐、胡椒和香菜,除了每天吃少量的食物外,一觉得饿就喝巫婆汤,一大锅可以喝七天,七天就可以减去5-7公斤。这是不少明星维持身材的秘方。



标签:

 

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

您可以使用这些HTML标签和属性: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

插入图片
▲回顶部