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健康下午茶:痘痘来袭对症下药

健康下午茶第8期:不同部位出痘痘,应对的方法也不一样。痘痘来袭对症下药,深受困扰的童鞋试试吧。

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1、你身体最需要哪种水果:

①染发烫发:鳄梨;②过度用脑:香蕉;③过度用眼:番木瓜;④牙龈出血:猕猴桃;⑤长期吸烟:葡萄;⑥肌肉拉伤:菠萝;⑦预防皱纹:芒果;⑧脚气困扰:柳橙。

2、生病时不能吃的食物:

①感冒:香蕉、橘子、羊肉、烟酒;
②咳嗽:冰淇淋、橘子、花生、酒、甜食;
③急性胃炎:油炸食物、酒、辣椒;
④肠炎:香蕉、蕃石榴;
⑤心脏病:暴饮暴食、高胆固醇、太咸食物;
⑥糖尿病:酒、油腻、高热食物;
⑦痔疮便血:烟、酒、辣椒、油炸物;
⑧失眠症:辣椒、酒、咖啡、葱、蒜。

3、口腔异味辨疾病:

①口甜:多见于糖尿病和消化功能紊乱。
②口酸:多见于胃炎、胃及十二指肠溃疡病。
③口苦:与胆汁代谢失常有关,多见于急慢性肝炎、胆囊炎、胆结石和肝胆肿瘤等。
④口咸:多见于神经官能症、慢性肾炎、慢性咽炎、口腔溃疡。
⑤口臭:多见于口腔疾患及消化不良。
⑥口辣:多见于高血压、神经官能症。

4、8招助你睡个好觉:

①晚餐清淡,可吃些小米、大枣或莲子;
②卧室不放太多绿植,不装修成红色;
③床头位置尽量朝北,枕头与肩同高;
④每天晒一小时太阳;
⑤睡前8小时别喝咖啡;
⑥每晚泡脚10分钟;
⑦睡前练习腹式呼吸;
⑧睡不着可闻闻洋葱或生姜。

5、赖床会影响健康:

芝加哥大学研究发现,如果睡醒后还赖在床上,体温会因为身体长期处于不活跃状态而变得过低,从而分泌出大量的褪黑素(一种可以促进睡眠的人体激素)。这样,接下来的一天你会感到更累而且昏昏欲睡,而这种昏昏欲睡又会妨碍你在晚上进入深度睡眠。

所以,要么起来,要么赶紧睡着!

6、爱吃洋葱的好理由:

①抗痘:抗菌性能治疗痤疮。混合一汤匙洋葱/洋葱汁和1汤匙橄榄油,敷痘痘处20分钟,然后洗净。
②有益健康:研究证明,黄酮丰富的洋葱有助降低心血管疾病的风险。
③除锈:洋葱酸会分解生锈的涂层。用洋葱抹生锈的刀几次,直到锈处剥落,还可以使用碎洋葱抛光任何金属。
④增强骨骼:可提高骨头密度。
⑤治疗蜇伤和蚊虫咬:具有抗发炎的特性,可减缓烧伤,发痒和肿胀。
⑥训练小狗上厕所:洋葱片放在“犯罪现场”,可防意外,因狗狗不太喜欢洋葱刺鼻的气味。

7、常吃苹果的六大好处:

①吃苹果能减肥:不含脂肪也不含钠;
②苹果中的营养成分及其他植物化学成分,有助于抗击癌症;
③天天吃1个苹果还能防止中风;
④苹果内含多种有效预防心脏病元素;
⑤多吃苹果能预防骨质疏松;
⑥苹果能中和人体酸性物质。

8、10大短命生活小习惯:

第一名:缺乏运动;第二名:跷二郎腿;第三名:如厕看报;第四名:刚睡醒立刻下床;第五名:连续使用电脑3小时以上;第六名:弯腰搬重物;第七名:用力排便;第八名:喝水太少;第九名:喜吃烫食;第十名:喝过量咖啡或茶。

9、宝宝发烧勿输液,蔬菜三样保平安:

在宝宝生病发烧的时候,轻易不要给宝宝吃退烧药,也不要输液!

告诉各位妈妈退烧的一个方子:香菜去叶子留茎和根3-4根,白萝卜2-3片,生姜1-2片,加冰糖加水煮15分钟。待温度适中给宝宝喝,宝宝喝下去会出汗退热的。各位辣妈们可以试试看,效果非常好。

10、痘痘来袭对症下药:

①鼻头痘:胃火过大,消化系统异常,少吃冰冷食物;
②额头痘:可能压力太大,造成心火或血液循环问题,应养成早睡早起的习惯;
③发际痘:因为毛孔堵塞和污染,容易在较闷的发际或眉间形成细小痘痘,加强清洁工作;
④唇际痘:便秘导致体内毒素积累,都吃高纤维果蔬。



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