【免费领取100元体验金】佳人与九斗鱼合作送福利啦,点这里参与,即可领取100元体验金用于投资~
只为认真做自己

枕边美容:九个紧急减肥法让你瞬间变瘦

枕边美容第41期:九个紧急减肥法让你瞬间变瘦,想快速瘦身,就赶快试试吧!

1、这6个习惯决定你的美丑:

①不要用手撑脸,因为这样容易生成皱纹;
②不要经常皱鼻子,鼻子脸上最早出现皱纹的部位;
③单侧咀嚼,左右不对称的大小脸就此诞生;
④禁止表情夸张,不然额头上的五线谱悄悄出现;
⑤敷面膜不要超过15分钟;
⑥不迷信DIY面膜,长期使用会造成皮肤损伤。

2、粉嫩腮红画法:

①在笑肌最高的地方,以打圆的方式由内往外渐渐晕开;
②用海绵粉扑蘸取薄薄一层腮红膏,轻轻点在笑肌上方;
③用指腹往颧骨四周轻轻的点推开来;
④用大号的腮红刷蘸取浅粉红色的粉质腮红,以斜扫的方式,扫上腮红;
⑤最后用唇刷蘸取粉色唇彩涂于嘴唇上,增加整个妆容的粉嫩感。

3、红豆姜汤消除水肿型肥胖:

原料:红豆1杯,老姜5片。
方法:红豆以冷水浸泡4小时,将老姜与红豆同煮,大火煮开后转小火继续煮60分钟,待红豆煮熟软后,再酌加少量黑糖即可食用。功效:养血利尿;下肢水肿肥胖者,红豆汤有助于加强水份代谢。

4、4种粗粮食物可助减肥排毒:

①糙米:清洁大肠的“清道夫”,能“吸”肠道内的淤积物,最后将其排出体外;
②地瓜:纤维质松软、易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便;
③燕麦:润肠通便,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用;
④玉米:含有丰富的钙、硒和维生素E等,可降低血清胆固醇。

5、七种瘦腰食物:

①黄瓜:含有丙醇二酸,抑制碳水化合物转化脂肪;
②白萝卜:含芥子油,促进脂肪代谢;
③韭菜:含纤维较多,促进肠蠕动通便排毒;
④冬瓜:通便消肿;
⑤辣椒:含辣椒素,促进脂肪代谢,抑制脂肪蓄积;
⑥豆芽:热量低;
⑦豆制品:分解胆固醇促进脂质代谢。

6、具有减肥功效的5种茶:

①黑茶:防止脂肪堆积;
②吉姆奈玛茶:不仅对防治和改善肥胖有效,还对糖尿病有辅助治疗的作用;
③荷叶茶:不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用;
④乌龙茶:燃烧体内脂肪,促进脂肪的分解;
⑤杜仲茶:可促进新陈代谢和热量消耗,而使体重下降。

7、去除黑眼圈的知识:

①若因肝脏功能不好而引致黑眼圈,需多吃芹菜、茼蒿等绿色蔬菜,水果则宜多吃柑橘类;
②每天喝一杯红枣水,有助加速血气运行,减少瘀血积聚,亦可减低因贫血导师致的黑眼圈;
③早上喝一杯萝卜汁或番茄汁,其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。

8、刷睫毛小技巧:

上睫毛分成三段来刷:根部停留时间最久,刷量要足;中段幅度要大,睫毛梳开;尾段拉刷量要少,不至于压塌睫毛。

具体:①用睫毛增长液为上下睫毛的尖端为打底;②在睫毛的根部以小“Z”形向上刷睫毛膏;③睫毛中间横向以大“Z”形刷睫毛膏;④往上刷睫毛尖端。

9、五种食物美白肌肤:

①西红柿:餐前吃一个减少黑色素的形成;
②海带猪蹄汤:有利于毛孔通畅,减少角质积累;
③枸杞米酒:枸杞子滋补肝肾,其中含有的维生素A与米酒相结合能促进营养成分的吸收;
④黄瓜粥:消除雀斑、增白皮肤;
⑤薏仁牛奶粥:防晒和防紫外线。

10、九个紧急减肥法让你瞬间变瘦:

①不喝酒;
②矫正姿态,双肩稍向后并且自然下垂,注意收腹挺胸;
③挺直的站姿和坐姿;
④上肢侧身运动让你小腹明显变紧致;
⑤正确饮食:不要过多摄入水分;
⑥每天早晨以一块新鲜的水果来代替果汁;
⑦少吃难消化食物,豆子、油炸食品;
⑧不要再吃单一的碳水化合物食品,例如比萨饼、意大利面条等;
⑨远离盐分。



标签:

 

2 个评论 火速盖楼»

  1. 女人要爱护自己!

    (0) (0)

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

您可以使用这些HTML标签和属性: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

插入图片
▲回顶部