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瘦身秘笈24计之第一计:面若桃花计

瘦身秘笈24计,今夏最出彩的瘦身神图。照着瘦身秘笈24计练下来,瘦个10来斤没问题啦,关键是健康。今日推出瘦身秘笈24计之第一计:面若桃花计,持续关注吧!

美白护肤,是女人永恒的话题。你有过这样的经历吗:砸下大把银子买下价值不菲的护肤品;辗转于各大美容院,脸上挑、拔、刺、扎……但暗沉的依然暗沉,痘痘仍旧猖獗。只做“面子工程”就是护肤了吗?是时候该反思生活形态是不是不够健康,转向五脏六腑的调理吧。

资深中医调理师杨欢芳做客“瘦访谈”,与大家一同分享中医美白的秘密,帮你扫清美白真正的障碍!

【部分访谈内容】

网友提问:老师,我头发天生少,掉的又多,是不是也多吃芝麻核桃粥?

芳芳养生减重:可以的。发为骨之余,强肾是乌发的关键。

网友提问:老师,痘印怎么去除?

芳芳养生减重:可在中药房中买磨成粉的僵蚕粉敷脸,有很好的美容祛痘痕的作用。

网友提问:夏天多吃黑色食物好吗?

芳芳养生减重:夏天对应的脏是心,所以可以适当吃点苦味食物清心养生。多吃黑色食物可以滋肾阴,肾水以制心火,也是行得通的哈。

网友提问:还有个问题就是,肚子饿的时候就喝水,水喝多了脸就肿,什么方式解决?

芳芳养生减重:喝水就水肿,说明你的水液代谢比较差,不适合学别人大量喝水,餐前喝些汤润润喉就好,应该着重健脾,可多吃黄色食物,山药芡实都是很好的健脾食品可多吃。

网友提问:我的脸色总是暗沉、偏黄,如何解决呢?

芳芳养生减重:脸色暗沉而不够白,通常都属于肾气不足引起,导致阴液亏损,所以要补肾气帮助黑色素代谢,让肤质更粉嫩。肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。芝麻30克,核桃仁30克,糯米同放锅内,加水适量煮粥,代早餐食,能帮助毛发生长发育,使皮肤变得洁白、丰润。

网友提问:防晒霜涂了就疯狂出汗,一会防晒霜就不见踪影了,每天就一会功夫见阳光,也能晒得黑黑的,有什么办法能晒后修复不?简单点的,本人有点小懒。

芳芳养生减重:晒后直接用冰镇西瓜汁或酸奶敷脸。

网友提问:同事下巴额头长期冒痘,比较大的那种,需要怎么调理呢?

芳芳养生减重:额头长痘说明肝脏毒素重、心火旺盛,下巴长痘一般表示体内激素失调,周期失衡。除了平时要休息好,少吃油腻、生冷的食物外,还请注意查看是否月经来潮前后下颚更会长出一颗颗小痘。如果是,要注意补充雌激素,平时多吃豆类食品、葵花籽、蜂王浆等食物。

网友提问:最近在外面走路锻炼之类的,晒得好黑啊……咋办呀?

芳芳养生减重:锻炼前先做好防晒工作,锻炼后要注意补水。按盐:醋:水=1:3:9的比例调和,早晚用来敷脸,可快速让晒黑后变白,并有效祛除晒斑。

网友提问:鼻子上一直有黑头,用了很多清洁产品也没用,怎么办?

芳芳养生减重:鼻子两侧出现黑头粉刺,轻微干燥脱皮现象,表示血液循环不良,可以适度进行按摩,加强这部分皮肤的血液循环。或是适量补充锌,维他命B2及B6。(来源



 

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