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枕边美容:让女人加快衰老的10大原因

枕边美容第45期重点推荐:苦瓜绿茶减肥法,效果惊人;三大最伤身减肥法,绝对远离。

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1、清凉海带瘦身法:

这是一种有效的瘦身方法,海带含海带素为多糖类,海带多糖与肝素相似,有降低血脂的作用,其所含的多种矿物质、微量元素等,能减少人体摄入动物脂肪在心脏、血管、肠壁上的沉积。肥胖的人一个月吃l-1.5千克海带能达到理想的减肥效果。

2、无敌减肥汤——瓜皮蛋汤:

这款瘦身汤不仅味佳色艳,而且能消暑利尿,帮你消除全身水肿。

材料:西瓜皮200克、鸡蛋1只、西红柿1只、盐味精香油适量。

做法:西瓜皮削去外层青皮与内层红瓤切细条,西红柿切片,鸡蛋打散,汤锅加水,放入瓜条煮开,然后再依次下入西红柿片,淋入蛋液,加入盐等煮沸、调味即可。

3、苦瓜绿茶减肥法:

每天用新鲜苦瓜,切成薄片,和绿茶一起泡茶喝。一条苦瓜可分做五、六天泡完,切好后的苦瓜用小保鲜袋装起,放进冰箱里就行了,绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多,此方法见效极快,尤其对男士的啤酒肚有特效。

点评:苦瓜性寒,阳虚体质的同学不适用此方法。

4、吃了最容易发胖的五大食物:

第一名:巧克力饼干:每天吃6片,一年发胖14公斤。
第二名:巧克力棒:每天吃一条,一年发胖13公斤。
第三名:罐装果汁:每天喝一罐500ml,一年发胖12公斤。
第四名:普通可乐:每天喝一罐375ml,一年发胖8公斤。
第五名:啤酒:每天喝一罐375ml,一年发胖7公斤。

5、巧除黑眼圈:

①若因肝脏功能不好而引致黑眼圈,需多吃芹菜、茼蒿等绿色蔬菜,水果则宜多吃柑橘类;
②每天喝一杯红枣水,有助加速血气运行,减少瘀血积聚,亦可减低因贫血导致的黑眼圈;
③早上喝一杯萝卜汁或番茄汁,其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。

6、美容护肤小妙招:

①香蕉+牛奶:抑制真菌;
②蛋清+蜂蜜:减皱纹;
③姜黄粉末+牛奶:去晒斑;
④麦片+乳酪+西红柿汁:恢复晒黑皮肤;
⑤土豆片:减轻雀斑;
⑥黄瓜汁:收紧毛孔;
⑦黄粉+酸橙汁:恢复晒黑皮肤;
⑧蜂蜜:皮肤光滑;
⑨桔子汁:油性皮肤好选择;
⑩冰块:收紧毛孔。

7、去黑头小妙招:

①将番茄与柠檬片打成泥,加少许面粉后搅拌均匀即成,涂于脸上约30分钟洗去。
②每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔,会把脏东西都带下来。
③买瓶蜂蜜,每天洗脸的时候挑一点和在洗面奶里面一起洗脸,每天早晚坚持喝蜂蜜水,有效去黑头。

8、水果的美容妙用:

①草莓:增白滋润保湿;
②西红柿:平衡皮肤的ph值,祛斑美白;
③樱桃:促进角质层的形成;
④菠萝:淡化面部色斑;
⑤苹果:淡化面部雀斑及黄褐斑;
⑥柠檬:美白抗老化;
⑦葡萄:抗氧化;
⑧猕猴桃:消除雀斑和暗疮;
⑨桔子:增强肌肤弹性平抚面部小细纹;
⑩桃子:预防色素沉着和皱纹。

9、三大最伤身减肥法:

①呕吐减肥:胃酸伤及喉咙和牙齿令人身体不适,更会导致皮肤也变得粗糙,极有可能导致贪食症、厌食症的病况。
②辛辣减肥:影响胃部机能,有胃痛甚至胃出血的危险。
③断水减肥法:饮水不足会引起机体不断积储水分作为补偿,并使体内更容易积聚脂肪,严重者更有可能脱水。

10、让女人加快衰老的10大原因:

①整天愁眉苦脸,庸人自扰;
②熬夜;
③经常暴晒;
④抽烟喝酒;
⑤面部表情过于丰富;
⑥不爱喝水;
⑦不喜欢运动;
⑧卸妆不彻底;
⑨不了解自己的皮肤,用不合适的护肤品;
⑩亲近刺激性的食物,远离维生素!



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