【欢迎关注佳人官方微信】佳人官方微信出炉啦,点这里扫一扫,即可第一时间免费获取文章更新~
只为认真做自己

健康下午茶:女人应注意的8种健康暗示

健康下午茶第19期:女人应注意的8种健康暗示。10则健康小知识,学习吧!

佳人首发,转载时请以超链接形式标明文章原始出处。

1、霜降天凉易感冒,11个治感冒小秘方:

①吸热气;②喝热饮:比如喝加蜜、姜热水;③喝鸡汤;④多休息;⑤多喝水;⑥加营养:比如鸡蛋、牛奶等;⑦学减压;⑧会保暖;⑨擤鼻子;⑩勤漱口:热水中加勺盐每天漱四次;⑪加枕头:垫高枕头睡觉,鼻腔内黏液会顺利排出。

2、五种坏习惯伤肾:

①不爱喝水:足够的水分才能保证肾脏正常工作。
②爱喝啤酒:使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭;
③用饮料代替开水:导致血压上升,而血压过高,就是伤肾的重要因素之一;
④吃太多肉:每餐肉类和豆制品的摄入量应控制在手掌大小、约0.5公分厚度;
⑤吃太多盐:加重肾脏的负担。

3、不能随便吃的蔬果,你懂吗?

①芒果止血,来月经的人不要吃;
②韭菜壮阳,小孩子不能多吃;
③南瓜升压、止喘,高血压的人不能吃;
④山药补气,失眠的人不能吃;
⑤蘑菇、黑木耳泻下,腹泻的人不能吃;
⑥香菜发汗,汗多的人不能吃;
⑦芋头、苦瓜、雪里红清热,阳痿的人不能吃。

4、7款秋季防病养生食谱:

①菠菜粥:治便涩滞不通、痔瘦及久病;
②绿豆红枣粥:清热解暑,健脾护肝的功效;
③香蕉绿豆粥:清热除烦,利尿降压的功效;
④枸杞山药汤:补肾止带;
⑤薏米冰糖汤:除火利湿,消除沈瘤,减肥美容;
⑥鲫鱼羹:醒脾暖胃;
⑦苦瓜炒肉丝:清热消暑,开胃祛湿,益脾补肾。

5、不同苹果颜色预示保健功效:

①红苹果:降低血脂、软化血管的作用更强,可保护心脑血管健康,老年人可以多吃一些;
②青苹果:利于牙齿和骨骼强壮,防止牙床出血,较适合年轻人食用;
③黄苹果:对保护视力有很好的作用,经常使用电脑的上班族可适当进食。

6、10个亚健康信号:

①12点以后睡觉;
②指甲有白点,脏腑功能失调;
③指甲有竖纹,身体处于疲劳状态;
④脸色不好有色斑,压力大,精神紧张;
⑤体重突然下降,检查是否患有某些严重疾病;
⑥想吃辣东西,紧张疲劳;
⑦很少吃主食;
⑧总感觉口干,阴虚或津液亏损;
⑨总觉得疲惫;
⑩经常手脚冰冷,身体末梢循环不好

7、健康饮红酒,美容又养生:

①红酒可增进食欲;②红酒有滋补作用;③红酒有助消化的作用;④红酒有美容抗衰老的作用;⑤红酒有减肥作用;⑥红酒有利尿作用;⑦红酒杀菌作用;⑧红酒可预防乳腺癌;⑨红酒能抑制脂肪吸收。

8、关于醋的学问:

①睡前一杯冷开水,加一汤匙醋,可助眠。
②打嗝时饮醋一小杯,一口气喝下即可不打嗝。
③便秘者逐日酌量喝白水加醋,可润肠通便。
④用醋涂抹蚊虫叮咬处,可减轻痒痛、消肿。
⑤坐车前喝醋兑开水,防晕车。
⑥在加热的洗澡水中,加少许醋,洗浴后会觉得特别凉快、舒服。

9、10种食物最养男人:

①西红柿:强健血管;
②黄豆:降低前列腺癌几率;
③南瓜子:改善前列腺肥大;
④胡萝卜:提升抵抗力;
⑤海鲜:增强性能力;
⑥大蒜:改善体质;
⑦高维生素C食物:强健精子;
⑧全麦面包:减压;
⑨绿茶:防止老化;
⑩红酒:降低心血管疾病的几率。

10、女人应注意的身体8种健康暗示:

①脱发:压力过大。
②头晕:精神疲劳,血压问题。
③眼干眼涩:肝火太旺,肝气郁结。
④抽筋:缺钙和维生素D。
⑤手脚冰冷:体寒,气血不足。
⑥腰疼:久坐血气运行不畅,膀胱炎附件炎。
⑦易怒:心火重,甲状腺激素失调,月经紊乱。
⑧多汗:肾虚引起。



标签:

 

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

您可以使用这些HTML标签和属性: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

插入图片
▲回顶部