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只为认真做自己

25个美容小知识

25个美容小知识,从细节着手,让自己慢慢漂亮起来。

1、吹头发不要开热风,吹风机开在冷风档上吹掉过多的水分再自然风干,对头发很好。

2、每天做80个仰卧起坐,可以收腰,走路挺拔。

3、每天早晨必须空服喝一杯白水淡盐水,清洁肠道。

4、早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸,皮肤比以前更白嫩。

5、外出最好喝矿泉水,什么可乐、碳酸的东西不要喝,果汁也不要喝太多。

6、每天掂起脚尖全身紧贴墙壁站立20分钟,气质立现。或者,贴墙站然后在两个膝盖间夹一本书,每天20分钟,时间长了腿会变直。

7、眼睛看东西的时候专注一点,经常使眼带笑意,就好比放松的时候看蓝天白云、花草树木啊,看着鱼游泳眼睛就跟着它走,有些艺术家就是用这种来练眼睛的神韵,如梅兰芳大师。

8、变漂亮最显著最省钱的方法是——睡觉,充足的睡眠。晚上早睡,睡得深,睡得安稳。坚持下去,皮肤和气色都会明显变好。

9、美丽三大法宝:多喝水,用冷水洗脸,不翘二郎腿。

10、每天喝新鲜柠檬片泡的水,只喝这个水,皮肤好,而且肠道很通畅。

11、平时多走路,快速大步行走20分钟以上,对于塑身非常非常有效。

12、洗完脸后不要擦干,而是用手拍干,这样皮肤会紧致,而且可以瘦脸。

13、擦维E能增长睫毛,用橄榄油涂眼睫毛也非常有效,但是注意会长脂肪粒。

14、美白可用牛奶加维E敷脸。怕长脂肪粒可用脱脂牛奶,维E最好用天然的那种。

15、睡前躺在床上坚持蹬“自行车”(就是那种空蹬),能瘦腿。

16、火重长痘痘的筒子,强烈推荐你们去药店买清火枝麦片,三块八一盒的里面有两板的那种!

17、淘米水洗脸能去痘还美白。这样操作滴:淘米第二次的水存瓶子里,早晚拍到脸上按摩一两分钟,再拿清水冲。

18、保持喝茶的好习惯,经期别喝。

19、经常做拉伸运动,尤其是腿部,运动进行按摩,腿会变得又紧致又漂亮,后踢腿能改善臀形。站姿切忌内八,会使腿型变差。

20、早上洗脸不用洗面奶,早晚用盐水洗脸,皮肤明显会更滋润。

21、每天一杯牛奶、一个西红柿、一个苹果、一个青椒(青椒是炒来吃的),皮肤会变白,真的会变白!

22、工作忙没时间运动就每天泡澡15分钟,出汗会让你身体舒畅,心情也会变好。

23、坐在电脑前要涂隔离霜,出门要涂防晒霜。

24、如果你是肉肉脸,泡澡的时候用保鲜膜包住脸,露出鼻子嘴巴,1个月保证你的脸会小一圈,超级有效的,更没啥副作用!

25、用醋搓手,然后将手指一个一个往外拉,能听到巴嘎巴嘎响,坚持下去,手会又纤细又白嫩。



 

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