【免费领取100元体验金】佳人与九斗鱼合作送福利啦,点这里参与,即可领取100元体验金用于投资~
只为认真做自己

一个纯娘炮的详细保养细节

一个纯娘炮的详细保养细节,本来想很正经很厚道的写成“一个男人的详细保养细节”,但作者本身对娘炮这个词好像不是很反感……实际上,如果男人娘炮一点儿,反而生活会更健康。

1、我相信皮肤只是身体状况的反映,最好的护肤方式是善待自己的身体。

2、水很重要,我每天喝大量的水,大量的护肤品广告都在宣称“让肌肤水润”,如果身体的含水量都不够,肌肤怎么水?

水质也很重要,我已经很久没有喝过水龙头里的水了,因为我居住的片区水质太差。

3、饮食,如果空气含水量高的话,我会吃辣,如果空气干燥,还是不要吃辣了。

粗粮可以让皮肤光泽,坚持三周你就会发现。

4、睡眠,很多人叫嚣“美容觉”,其实睡的是懒觉,懒觉让精神涣散,皮肤倦怠无光,正确的睡眠是23点钟睡觉,早晨5、6点钟后起床就可以。

睡眠中是浅呼吸,长时间睡眠吸入的氧不会充足。

5、烟草,我抽烟,所以我不停的补充维生素C,抽烟的人皮肤暗淡是因为抽烟破坏体内的维生素C,而维生素C之于皮肤的作用我想不需要赘述了。

6、油腻,油腻最终是要排出体外的,饮食不要过于油腻,它会让你的脸油腻。

7、肉食,长期食肉的人身体有股味道,我不喜欢那种味道,但是长期食素又会影响身体健康,所以最好的办法是素食为主,荤素结合。

8、饮酒,白酒一贯拒绝,红酒可以,啤酒适量也可以,我讨厌酒醉的人身体散发出的气味,所以我很少喝酒。

9、熬夜,一次熬夜对于皮肤的杀伤力是非常巨大的,所以我熬夜之后都会补回来,但不是一次性补回来,是在接下来的几天里每天多睡一会补回,这样不会打乱生物钟。

10、不吃过度加工的食物。

11、饮茶,除了农夫山泉,任何白水我都喝不下去,所以我喝茶,但是茶不宜酽,绿茶、清茶的维生素C含量和儿茶素含量高,而且喝茶的习惯会让你在意水的质量。

12、水果,当季水果为佳,反季水果我是肯定不吃的,热带水果容易上火,也会少吃。

13、排泄,多喝水多吃水果规律排泄,便秘的人皮肤不会好,睡前蜂蜜水,清晨淡盐水可以帮助排便。

14、节食,不吃饭不代表会瘦,控制热量的摄入才是最重要的,记得吃早饭。

15、饮料,碳酸气我已经很少喝了,果汁饮料喝的也很少,相比较而言更倾向冲饮,马玉山的冲饮就不错,还有豆浆。

16、情绪,大笑容易出现笑纹,悲伤会让你变丑,嘟嘴会让你的脸畸形,所以舒展的表情是最好的表情。

17、基础护理,了解自己的肤质,选择适合自己的护肤品,做好基础的就可以了,世界上没有神奇的像是魔法的护肤品,护肤品需要做到的是不伤害你,不让外界伤害你。

18、隔离,非常重要,尤其每天面对电脑,需要一层屏障,男士也可以用,比如JS的男士隔离,记得做好卸妆。

19、卸妆,乳液状的比油好用,不要迷信DHC,它真的连ZA都比不上,油重要的是乳化彻底,DHC乳化很差。

20、清洁,我不认为脸清洁的非常彻底就是好的,绿泥我两年都用不了一小瓶,现在索性不用了,净脸用卸妆油卸一下就能清理的差不多了。

21、面膜,我必须吐槽我公司一个傻逼,他用精华却嘲笑用面膜的我娘炮,事实上我认为面膜比精华好用而且不娘炮,面膜需要做到的是——清洁、补水、滋养,其他神奇的效果不要指望了。

22、精华,我说了我认为精华是个笑话。

23、爽肤水,如果你必须选三样东西我建议是洁面、水、乳液,而不是洁面、精华、乳液,水应该是护肤品里消耗最大的部分。

24、运动,我不热爱运动,但是不定期会走十几站地,适度运动加速血液循环,帮助增加呼吸深度。

25、少看新闻,维持情绪,减少新闻政治等无聊的东西挤占你关注生活和自身的精力。

26、这只是我的生活习惯,当然我知道高端用户肯定会嘲笑,但是——我怎么过要你管?去死吧。(来源



标签:

 

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

您可以使用这些HTML标签和属性: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

插入图片
▲回顶部