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女孩子都要懂的美容健康小知识

女孩子都要懂的美容健康小知识,分为美容、瘦身类、妈妈宝宝类、健康小百科、小知识四大块,很丰富,需要的同学赶快分享。

A、美容、瘦身类

1、长期扎马尾易致斑秃或脱发:梳辫子扎得过紧会导致脱发。专家建议女性要少扎马尾,换各种发型。

2、瘦腿全攻略:海苔含丰富的维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素,可促进代谢排水,纤细美腿。

3、去除黑头:把相同比例红糖与蜂蜜放一起搅匀,涂抹在鼻子上,按摩几分钟,一周两次,可去除黑头。

4、秀发修护:洗发后将橄榄油涂于头发用发套包住,停留20分钟左右冲洗,可修复受损的头发鳞片。

5、最新瘦腰食谱:赤小豆粥。将赤小豆、粳米洗净、入锅,加清水煮至米烂成粥,作早晚餐食用。

6、餐前饮黑豆奶可减肥:黑豆富含卵磷脂和皂甙,具有很强的抗氧化作用,能有效预防癌症和肥胖。

7、唇部护理:嘴唇翘皮时用热蒸汽毛巾敷一遍,可把小翘皮和细小皱纹整理好。

8、打理蓬松卷发:选用含杏仁油的护理液,因为杏仁精华更易渗透到受损发丝中,从发丝内部进行修补。

9、秋季护肤:善待双足,经常用茶树油浸泡双脚,不但可以杀菌,还可促进血液循环,软化角质。

10、香水物语:体温高的部位,抹香水的效果比较好,香气向上升,香水涂在下半身更能获得理想的效果。

11、肌肤去痘印:用珍珠粉加适量鸡蛋清搅成糊状,敷脸15分钟,长期使用可淡化痘印、光滑肌肤。

12、吃瘦你的下半身:香蕉含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下半身积聚。

13、肌肤控油:急救法,用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部,毛孔立即缩小,再使用控油品,效果加倍。

14、肌肤控油:饮食方面,适当地补充维生素B6可减少皮脂的分泌,平时宜多吃些水果、蔬菜和鱼类。

15、鸡蛋美容:蛋清加5滴柠檬汁调匀,敷面20分钟后洗净,润白皮肤、减淡雀斑色素,尤适油性皮肤。

16、糙米稀饭“刮”脂肪:糙米含有胚芽,其中维生素和纤维素的含量都很高,常吃有降低脂肪的作用。

17、晚餐大量吃水果脂肪会堆积:专家指出,水果并非能量低的食品,吃得过多,糖分就会转化为脂肪。

18、肌肤脱毛小贴士:脱毛膏含有化学成分,脱毛后不宜使用体香露和防晒乳等护肤品,否则易刺激肌肤。

19、常吃番茄可防晒伤:番茄富含抗氧化番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可让晒伤系数下降40%。

20、栗子白菜粥“吃掉”肌肤黯淡:栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,二者结合食用会使肌肤白皙透亮。

21、消除“孔”慌:栗皮紧肤。取栗子的内果皮,捣成末状,与蜂蜜调匀敷脸,能使毛孔缩小,细致肌肤。

22、肌肤美白:将蕃茄汁加入适量蜂蜜搅成糊状,涂抹脸部,约15分钟后洗去,可使皮肤白皙细致。

23、美白肌肤:将苦瓜切成薄片,放在水里泡5分钟后敷脸,苦瓜所含的VC居果蔬之首,对美白有奇效。

24、淡化色斑:用相同比例橄榄油和苹果醋调匀敷脸,可减少皮肤中黑色素的沉积,淡化各种色斑。

25、秋季防晒:鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜及筋肉等含有“防晒营养素”,经常食用可以很好的保护肌肤。

26、食疗美肌:黑芝麻含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E,经常食用,可以延缓皮肤衰老。

27、化妆水的妙用:洁面后,将浸湿失控油化妆水的化妆棉敷在T区10分钟,可吸收油脂、收缩毛孔。

28、美白祛斑:多吃豌豆可以祛班驻颜,《本草纲目》中记载豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的功效。

29、胶原蛋白不能改善肤质延缓衰老:口服胶原蛋白,只能为肌肤增加保湿能力,不能从根本上改善肤质。

30、肌肤去黑头:取适量珍珠粉与水调成膏状,均匀地涂在黑头处,按摩15分钟用水洗净,可去除黑头。

31、颈部护理:喷香水时,不宜将香水直接喷于颈部,香水挥发时会带走皮肤里的水份,造成肌肤干燥。

32、面膜可以天天使用吗?保湿面膜基本上可以天天敷,具有深层清洁的面膜一周一般敷两次。

33、改善肤色:针对暗沉肤色,吃VB可控制皮脂分泌,吃富含VC的水果和蔬菜可减少黑色素等。

34、内服外敷,蜂蜜疗法可对付青春豆:内服时用温水冲调,每日3次以上,外敷可用蜂蜜涂在痘疮上。

35、瘦身食品:紫菜蕴含丰富纤维素及矿物质,可帮助排走身体内废物及积聚的水分,从而有瘦腿之效。

36、芒果是预防皱纹的最佳水果:芒果含丰富的胡萝卜素和酶,能激发肌肤细胞活力,缓解皱纹出现。

37、冬季暖身美容:白鸽红枣饭。焖米饭至水将要干时,将腌制的鸽肉、红枣铺于饭面,盖严慢火焖至熟。

38、紧致肌肤:将1个鸡蛋里加入半个柠檬汁、适量橄榄油搅均,每周敷脸1次,可紧致肌肤、细致毛孔。

39、改善肤色:将同量的红茶和红糖煲煎,待凉后敷面,每日敷面一次,一个月后面部肌肤可滋润白皙。

40、健康减脂食谱:睡觉前喝一小杯红酒(100毫升),再配食一片50克奶酪,可以提脂肪代谢率。

41、唇部护理:维生素E有助于皮肤更生,睡前用维生素E胶囊涂在唇上,第二天唇部会如水般滋润。

42、修复熬夜肌肤:睡前用维生素D胶囊的粘液对皮肤进行涂敷及按摩,可让肌肤光滑细腻。

43、瘦脸美食:含有丰富钾的纳豆是时下最流行的瘦脸美食,纳豆是日本人健康、长寿的食品之一。

44、消斑美食:经常食用大米和黄瓜做成的黄瓜粥,能润泽皮肤、消除雀斑、增白皮肤。

45、吹口哨美容:吹口哨可‘动员’脸部肌肉充分运动,因而可以减少面部皮肤皱纹,收到美容之效。

46、适宜B型血人的可增肥食物:玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。

B、妈妈宝宝类

1、宝宝健康饮食:家长要让宝宝养成爱吃水果的好习惯,2、3岁的宝宝每天需要吃50克左右的水果。

2、孕妈妈的胎教音乐:德沃夏克的e小调第九交响曲《自新大陆》第二乐章——抚平焦躁的心情。

3、英研究显示婴儿不宜频繁洗澡:在学会爬行前,父母每星期给婴儿洗澡的次数不宜超过3次。

4、小孩10岁内不要吃咸鱼:10岁内开始吃咸鱼的孩子,成年后患癌的可能性比一般人高3倍。

5、宝宝1岁内忌食蜂蜜:幼儿肠道里的正常菌群尚未建立,吃蜂蜜容易感染,轻则中毒,甚至可致猝死。

6、儿童保健贴士:内热大的宝宝,家长可在临睡前上下来回搓他的脚心,两只小脚各50次,滋阴降火。

7、儿童保健贴士:不宜穿皮鞋,儿童过早穿皮鞋,会压迫脚部神经和血管,影响脚掌和脚趾骨骼的生长。

8、专家称孕妇可在怀孕中后期适当饮用淡茶,但最好选在午饭后一小时到晚饭前一小时这段时间喝茶。

9、夏季宝宝揉掌横纹能降火:对于心火偏盛的小儿来说,这种按摩,起到降心火、预防中暑的作用。

10、宝宝学走路,扶肘别牵手:宝宝的桡骨头,尚未发育完全,肘关节囊及韧带比较松软,仅牵手走易脱臼。

11、8个月内婴儿最好选择小床式推车:因婴儿的骨骼柔软,如坐软靠背的坐式推车,易导致脊椎畸形。

12、孩子发烧时应少吃糖:因此时吃糖会消耗掉体内大量维生素,使口腔内的唾液减少,还会降低免疫力。

C、健康小百科

1、小毛病有妙方:牙齿疼痛——去药店买点丁香油,将棉棒浸入丁香油后,放置在牙上,可以缓解疼痛。

2、五类人群别喝鸡汤补身:胃酸过多、患胆道疾病、高血压症、高血脂症、肾功能不全的人都不宜喝鸡汤。

3、手脚冰冷者可饮芍药茶:饮用芍药茶可以促进血液循环,将体内各处积聚的淤血排出体外。

4、男人应该多吃的食物:鹰嘴豆,富含镁及男性必不可少的硒,可保护前列腺免受伤害,降低胆固醇。

5、男性最需要的三种营养素:番茄红素让前列腺更健康,锌提高精子质量,维生素E保护心血管。

6、怕冷多食菱角:在寒冷的冬季,老熟的菱角肉质厚美,热量高,就像冬季的栗子一样营养价值非常高。

7、熬夜后保养:益于恢复精力和体力的蔬果汁——香蕉、木瓜和酸奶在一起打碎,营养丰富且可补充能量。

8、女人必吃抗衰食品:西兰花,富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,被证实是最好的抗衰老和抗癌食物。

9、多吃核桃可防皮肤干燥:核桃饱含丰富亚麻酸食物,能有效改善皮肤的新陈代谢,可缓解皮肤干燥。

10、护眼知多点:多吃蓝莓、少量白果、黑巧克力、深海鱼油和蔬菜,对眼睛健康都有帮助。

11、肝不好多吃葡萄:葡萄中含有天然生物活性物质、维生素和纤维素,对肝不好甚至肝炎患者十分有益。

12、每天揉几分钟耳朵防病健身:先以掌心前后摩擦耳廓十余次,后用拇、食指上下摩擦耳轮部十余次。

13、夜间尿频试试四道菜:核桃炒韭菜。炖蚕蛹。竹丝鸡汤。猪小肚汤。晚餐应避免进食冬瓜、白菜等。

14、降血脂的食物:豌豆汤。每天中午只要吃半碗豆类,就可在8周内使“坏胆固醇”浓度降低20%。

15、维C不能与海鲜同吃:因为维C具有还原作用,会将海鲜含的五价砷转变成砷,即砒霜。

16、紧握拳头30秒测知健康:若变白的手掌需要花10秒才能恢复原色,要当心是不是有动脉硬化的情形。

17、芹菜生吃才降压:芹菜的降压作用炒熟后并不明显,最好生吃或凉拌,连叶带茎一起嚼食。

18、巧食葡萄:葡萄干一把,枸杞子两匙,煮后加蜂蜜少许,治贫血、神经衰弱、疲劳综合症。

19、健康吃水果:畏寒体弱和胃虚的人不适宜于吃香蕉,因为香蕉在胃肠中消化得很慢,对胆囊不好。

20、高血压防治:换季时节别减药。医生提醒患者不要轻易减药,血压控制在90/60以内之后再考虑。

21、保健小窍门:鲜姜白糖治胃寒痛,鲜姜末500克白糖250克腌在一起,饭前吃1勺,每日3次。

22、食物配对营养加倍:橄榄油烹饪带皮的土豆,人体能吸收到土豆中更多的营养成分,有保肝明目效果。

23、高血压防治:鲜芹菜五百克,用冷开水洗净,捣烂取汗加蜂蜜50毫升调匀,每日1剂,分3次饮服。

24、百合绿豆乳可治夏季失眠:取百合、绿豆各25克,冰糖少量,煮熟烂即可,服用时加些牛奶。

25、嚼生洋葱可预防感冒:洋葱中含有植物杀菌如大蒜素等,因而有很强的杀菌能力。

26、餐后吃菠萝可帮助消化:菠萝中有蛋白酶,酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内酶的不足,帮助消化。

27、增强免疫力的食物:蜂胶,能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力,使机体免疫力处于最佳状态。

28、吃醋泡葡萄干可降血压:将一勺葡萄干和一勺黑醋混合放进容器里,放置5分钟左右就可以食用。

29、三类人不宜常喝绿豆汤:属于寒凉体质的人,老人、儿童以及体质虚弱的人,正在服用各类药物的人。

30、常用板蓝根小心副作用:人在健康状态下过多服用板蓝根,会伤及脾胃,有过敏使者,不要轻易服用。

31、冰淇淋消夏,70~100克/天即可:如果吃太多的冰淇淋,易引起胃肠炎、喉痉挛、声哑失音。

32、“吃醋”可以缓解失眠症状:中医认为酸甘化阴,即食入酸甜性食物可转化为阴气,从而促进睡眠。

33、防治感冒:热水泡脚。每晚用较热的水泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡至双脚发红。

34、饮食贴士:咸鱼不能和西红柿等同食;食蟹时不食泥鳅、杮子、生梨、香瓜、花生、浓茶和冷饮等。

35、营养秀发的绿色食品:美研究证明,每天饮一杯黄瓜汁能防止头发脱落和指甲劈裂,还可以增强记忆力。

36、菲菜炒核桃仁补肾效果佳:这是补肾的最佳药膳佳肴,尤其适合疲劳乏力、体虚嗜睡的人食用。

37、红白萝卜忌混吃:白萝卜VC含量高,而胡萝卜含一种对抗VC的分解酶,可破坏白萝卜中的VC。

38、胃胀按天枢穴:此穴位于肚脐左右两拇指宽处,用中间三个手指下压此处2分钟,可缓解胃胀、胃痛。

39、食醋与健康:将花生仁泡在醋里7天以上,然后每天吃1015颗,连吃一星期以上,可调节血压。

40、按摩眼眶可治鼻炎:双手食指按在两眼下的眼眶骨,每天两次揉两百下,一段时间后可见效。

41、月经前可以喝点新鲜菠萝汁:由于菠萝里含有一种可使人体肌肉放松的菠萝蛋白酶,可缓解月经疼痛。

42、缓解背痛的妙招:在湿润的浴巾中裹满冰块,在背部疼痛的部位敷上两小时软膏可以缓解疼痛。

43、豆子吃多易贫血,吃豆芽更好:吃豆芽要比吃原豆好得多。制作豆浆时,也最好将豆子浸泡一夜。

44、千杯不醉法:樟木、葛根各半两,泡茶喝,饮酒前喝防醉,酒醉后喝下解醉。

45、提高睡眠质量:卧室里不能有花卉,卧室里只允许摆放郁金香,郁金香不会有引起过敏反应的危险。

46、提高睡眠质量:睡觉应该依照四季调度,春夏宜晚睡早起、秋天早睡早起、冬天早睡晚起。

47、爱哭能长寿,每次不应超过5分钟。现在全世界女的比男的长寿5—7年,女人爱哭是长寿的原因之一。

48、不能混吃的食物:花生加黄瓜,会伤身;洋葱加蜂蜜,伤眼睛;豆腐加蜂蜜,耳聋。

49、预防乳腺增生的食疗法:海带2—3两,豆腐1块,煮沸,汤饮食之。佐料按常规加入,可加食醋少许。

50、预防乳腺增生的食疗法:生侧柏叶30克,桔子核15克,野菊花15克等,煎汤饮用。

51、预防乳腺增生的食疗法:黑芝麻10~15克,核桃仁5板,蜂蜜1~2匙,冲食之。

52、千杯不醉法:喝白酒时,多喝白开水,有得酒精尽快随尿排出体外,喝啤酒时,勤上厕所。

53、电脑族多用菊花茶熏熏眼:熏蒸时闭目养神,然后用手按摩放松眼部周围的肌肉,可起到很好的疗效。

54、“冬病夏治”适宜人群:过敏性鼻炎、慢性支气管炎、过敏性哮喘等病症患者及怕冷、易感冒人群。

55、喝绿豆汤有讲究:绿豆消暑之功在皮,故以消暑为目的,只需喝清汤,不要把豆子一起吃进去。

56、小暑养生食谱:西瓜蕃茄汁,蕃茄沸水冲烫,剥皮去籽,与西瓜同时绞汁,清热、生津、止渴。

57、夏日良饮:白菜绿豆饮,白菜头一个,洗净切成薄片,绿豆芽50克,煮水喝,有清热解暑作用。

58、调理肠胃首选大麦茶:大麦茶具有消渴除热,促进食物消化、解油腻、养胃、暖胃的作用,老少皆宜。

59、夏季常备药品:荷叶,有清暑利湿作用,治疗中暑头晕、痱毒、身痒。每次15克,分2—3次煎服。

60、吃烧烤莫忘喝温茶:吃烧烤时饮温热的大麦茶或绿茶,既能解腻,又保护肠胃,避免冷热交替刺激肠胃。

61、颈部保健操:踮起脚尖,躯干拉直,脖子伸长,下巴往上轻抬,每天做三分钟,可简单自我牵引颈部。

62、啤酒与健康:啤酒不能冷冻保存。冷冻啤酒不好喝,且会破坏营养成份,使其中的蛋白质分解、游离。

63、男性要多吃三种菜:英最新研究指出,男性每周食用少量西兰花、茶花或紫甘蓝,有助预防前列腺癌。

64、大寒时节养生药膳:100克粳米煮至六成熟,加半斤奶煮至成粥。此粥有润肺通肠、补虚养血之功效。

65、葱头饮料可治疗顽固感冒:把半个葱头切成小块,加半斤牛奶,略煮片刻,加适量蜂蜜,睡前饮。

66、老人吃猪蹄帮助治疗失眠:猪蹄所含的胶原蛋白,能镇静中枢神经,对焦虑及神经衰弱有改善作用。

67、预防秋季感冒的饮品:菊花6克,开水冲泡代茶饮;鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮。

68、秋季防咳嗽:榨甘蔗汁三碗备用。大米煮粥,熟后倒入甘蔗汁,稍搅拌即可。治咳嗽虚热,口干舌燥。

69、痛经女孩多吃藕:中医常说“男靠酒,女靠藕”,藕素来有活血的功效,对于缓解痛经有较好的疗效。

70、臭豆腐可预防老年痴呆:每百克臭豆腐含维B12约10微克,缺乏维B12可加速大脑老化进程。

71、家庭急救:被狗咬伤后,用肥皂水或清水冲洗伤口至少15分钟,再用碘酒涂擦伤口,尽量不要包扎。

72、饭后养生:饭后立即松裤带会使腹腔内压力突然下降,加剧胃肠蠕动,容易发生肠扭转及导致胃下垂。

73、春防感冒:春季感冒初发时,电吹风对着太阳穴吹3—5分钟热风,可减轻症状,加速痊愈。

74、预防乳腺增生的食疗法:生山楂10克,桔饼7枚沸水泡之,待茶沸热时,再加入蜂蜜1—2匙。

75、春分适宜膳食:包括白烧鳝鱼、杜仲腰花、大蒜烧茄子等,有补虚损、降血压、凉血止血的功效。

76、春季防困粥:白扁豆粥。白扁豆、莲子、大米,银耳洗净切碎,旺火煮沸,再用小火熬煮成粥食用。

77、饭后养生:不宜立即洗澡,因为容易导致心绞痛和心肌梗塞等的发作,一般在饭后半小时后洗澡为好。

78、预防乳腺增生的食疗法:天门冬15克,合欢花8克,红枣5枚,泡茶食之,加蜂蜜少许。

79、假日健康贴士:假日期间适量吃一些萝卜沌炖豆腐或四仁鸡蛋羹,有补肾润肺、纳气平喘之功效。

D、小知识

1、外企流行的英文名:Brittany,这个名字给的感觉是有教养,为人很好,偶尔会耍小脾气。

2、为脚丫选个好“伴侣”:买鞋最佳时间是下午3点半到6点,此时试穿的鞋如合脚,全天穿着都舒适。

3、抗辐射护肤:在电脑前坐一段时间以后,可以用手撮一下脸,可以减轻电脑辐射给皮肤带来的危害。

4、抗辐射护肤:使用完电脑后,用温水加上洗面奶彻底清洗脸部,可将静电吸附的尘垢洗掉,减少伤害。

5、毛巾变软小窍门:将毛巾浸湿抹洗衣液,放在塑料袋里阳光下暴晒34小时,用清水洗干净即可。

6、生活巧用醋:失眠时,可将一汤匙食醋倒入一杯凉开水中,搅匀喝下,即可迅速入睡。

7、不让鞋子磨脚的妙招:把报纸稍微打湿攒成团,塞到鞋子磨脚的部位里塞紧,第二天就不会磨脚了。

8、快速抑制打嗝妙招:用手罩住口鼻,进行3~~~5次深呼吸。用呼出来的二氧化碳浓度来调节神经系统。

9、快速抑制打嗝妙招:打嗝时,在舌头下放一勺糖,可以起到立竿见影的效果。

10、酒吧流行混搭喝法:芝华士+冰绿茶+苏打。就在股仙风道骨的茶香中,酒精悄然而入。

11、驾驶证新规定:十年罚分不满12分可换长期驾照。新司机六年均未满12分,换发十年有效期驾照。

12、电动剃须刀可修整衣服:衣服穿久了会起小球,用电动剃须刀像剃胡须一样剃衣服,小球就会被吸去。

13、家居清洁窍门:在烤炉还温热的时候把盐撒在炉内的污物上面,冷却后,再用湿海绵擦拭即可。

14、下雨时雨刷器坏了怎么办:在挡风玻璃上面抹一层肥皂,起码可以维持三四十分钟的清晰视线。

15、对付蚊虫叮咬的妙招:扑尔敏止痒,用扑尔敏一片,蘸唾液反复涂擦叮咬处,止痒效果甚佳。

16、对付蚊虫叮咬的妙招:维生素B1驱蚊,服维生素B1后人体会散发出特殊气味,可使蚊虫敬而远之。

17、盐的妙用:做甜食时,加入占糖量为1%的食盐,成品味道列甘美。煲好糖水加几粒盐,喝着更香甜。

18、空调省电小窍门:空调制冷时,将导风板的位置设置为水平方向,制冷的效果会更好。

19、夏季防潮可选亚麻床单:亚麻床单透气性好,吸汗易干,且质地柔软,基本上适用所有人群。

20、看云识天气:天上钩钩云,地上雨淋淋;天有城堡云,地上雷雨临;早晨棉絮云,午后必雨淋。

21、驾车防自燃,水温表别超过95度,炎热天气驾驶车辆应随时注意水温表的变化,一般不得超过95度。

22、清洗羽绒服时,先放入冷水中浸泡20分钟,让羽绒服内外充分湿润,再添加温水调和的洗涤剂。

23、毛衣穿久了,有些部位会磨得发亮,可用醋、水各半的混合液在发亮部位喷一下,再洗涤,即可恢复。

24、男人感悟:想发脾气时,尽量忍,忍不住就去厕所蹲半小时,或是找个海拔较高的地方站半小时。

25、All good things come to an end. 天下无不散之筵席。

26、啤酒妙用:肉类在烹调之前,预先淋上一些啤酒,会变得比较柔软,对牛肉尤为适用。

27、吃荔枝不上火小窍门:把荔枝连皮浸入淡盐水中,放入冰箱后食用,不仅不会上火,还能增加食欲。

28、爱情物语:持久的爱情源于彼此发自内心的真爱,建立在平等的基础上。

29、识别空调是否省电:看空调面板上的能效标签。能效代表空调的节能程度,一级最节能,五级较费电。

30、妙用花露水:在洗衣物、洗毛巾前滴入四五滴花露水,浸泡15分钟再清洗,可使衣物变得清香。

31、海鲜巧去腥:吃完螃蟹,两手会一种腥味,只要在心滴几滴白酒,用力搓几下,再用水洗净即可。

32、使剪刀恢复锋利小窍门:把锡箔纸折成2至3层,然后拿剪刀剪锡箔纸,剪刀就可以恢复锋利。

33、放生姜防蜂蜜变质:每500克蜂蜜内加一小片生姜,密封后放阴凉处贮存,即可久放而不变质。

34、石头磨脚睡个好觉:泡脚的热水加入鹅卵石,烫脚的时用鹅卵石磨磨脚,能起到类似针灸的效果。

35、太阳镜选购:绿色有调节视力功效,对学生较合适;淡灰色能减轻视疲劳,用眼较多的白领可以考虑。

36、多补B族维生素有助戒酒:很多成功戒酒的人,戒酒的秘诀是摄取大量的B族维生素。

37、体贴酒后男人:蜂蜜含一特殊成份,可促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。

38、最健康的饮食温度:热咖啡的温度在70℃左右时最为香甜可口,而冷咖啡的最佳温度则是6℃。

39、芒果好吃易过敏:专家建议吃芒果时,最好将果肉切成小块,吃完后,应立即漱口、洗脸。



 

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