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只为认真做自己

肾有多好,人就有多年轻

肾有多好,人就有多年轻!赶紧照着这个养肾方子喝起来,每天一碗!

每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给你带来好处。

每天吃一碗噢!

养肾方子:

黑豆(1小把)黑米(2把)黑芝麻(1小把)百合(10片)薏仁(3把)核桃(2个)大米(2把)红糖(适量)

另外核桃也可以换成花生米。

以上是两个人的量。

我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!

另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙10个都有啦!脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。

远离七种危险状况

有几种情况会造成肾脏的提早虚弱。

第一、先天遗传。

这个真的没办法,只能认命,然后努力弥补了。

第二、持久用力。

不管是体力还是脑力,精神上还是身体上,过度的情绪激动都伤害肾脏,就连高兴也不行。就是说,一切都要适度。

第三、大量饮用咖啡、烈酒,猛抽烟,爱吃大鱼大肉。

饮食过咸则伤血液、伤肾,饮食过于油腻则抑制肾阳,而狂饮烈酒则耗损肾阴。咖啡真的是不能多喝,跟抽烟一样会上瘾,并且色素沉淀得非常厉害,脸变黑长斑那是肯定的,而且肤色基本上没救了,谁也无法恢复回来,总有一天,你还会感觉到离开咖啡你简直没法思考,咖啡让人体产生的依赖性与毒品没什么两样。所以,我从来不碰咖啡,一切可以影响到精神状态的食品都尽力不碰,比如酒、茶叶、巧克力、安眠药等。

第四、反复感冒。

“百病都从感冒起”,寒气是最直接伤害肾脏的外感六淫邪。冬天如果穿得少,那就是直接自己毁掉自己的身体。

第五、生病的时间过长。

第六、夜夜泡吧,蹦的,去CLUB彻夜狂欢。

第七、乱吃保健药的人注意喽,保健品里面的重金属和有害物质都严重超标,容易损伤肾脏。

肾脏在我们腹部内脏的最底端,如果肾精充足,则肾脏的热量和能量都能够向上面不停地滋养温暖脾脏、肝脏,因此五脏六腑都能够有一个好的生存环境,好好地生长,汲取营养,我们因此才能够漂亮。

但是如果最底端的肾脏虚弱的话,则身体内脏就会变成是摇摇欲坠的树叶,努力挣扎不要掉下去就是存在的全部意义,根本就无力去谈什么生机勃勃。总之一句话,肾脏不好,就会提前衰老!



 

才 1 个评论 火速盖楼»

  1. 大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。 —有那么快熟嘛,我有煮过五谷的都没那么快

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