我们需要与不需要的30样东西。不需要的东西，我们拥有的太多，需要的东西，又拥有的太少。
文/托尼·施瓦茨（Tony Schwartz）
你是不是像我一样，有这样的感觉：在每天的生活风暴中，不需要的东西，我们拥有的太多，需要的东西，又拥有的太少？关于如何解决这个失衡的问题，我给出了下面这一套建议。
我们需要减少： 我们需要增多：
信息 智慧
肤浅的亿万富翁 有激情的教师
自我激励 自我意识
同时处理多任务的能力 集中注意力的能力
不公平 公平
糖 健康的蛋白质
行动 反思
超大号 更小份
私人飞机 高速火车
计算 激情
专家 学习者
责难 担当
评判 洞察
发短信 阅读
愤怒 同情
产出 深度
建设性批评 感谢短信
财产 意义
正义 做正确的事
答案 好奇
长时间工作 更多的睡眠
抱怨 感激
坐下 走动
推销 真实性
愤世嫉俗 现实的乐观主义
放纵自己 自我控制
速度 更新、复原
电子邮件 谈话
胜利 双赢
及时行乐 牺牲