70岁以后，也不要允许自己肥头大耳。中年以后赘肉就是致命敌人，除了捣毁你的精神，消磨你的生趣，摧残你的自信，压迫你的内脏，升高你的血压血糖，百害而没一毛钱用。生命不惜减肥不止，严防死守不当硕大胖子。
编剧六六在微博上说：“年轻的时候，胖有胖的好看，瘦有瘦的好看。年纪大了以后，胖有胖的难看，瘦有瘦的难看。”更狠一点，中年女人，虽然瘦有瘦的难看，但是胖有胖的没法看。
这事真是男女不平等，男人胖点没那么致命，有的款还是某种气质必须。女人到中年则无论如何不能胖，千万别信什么女人胖点福气，什么胖点脸色好，这是和“怀孕的女人一生中最美”媲美的善意谎言。怎么可能呢，孕妇身材走形，皮肤粗糙，鼻孔朝天，张口呼气，荷尔蒙错乱，完全是另外一种生物。
人生非常奉献时期挚爱亲朋加倍关爱和鼓励可以理解，别人善意一下，自己千万别当真，生完赶紧减肥塑形，那个阶段要多难看有多难看，这个觉悟多数女人都已具有，生完孩子就没法看的阶段已成历史，美艳妈妈魅力增值时代到来。
说回胖瘦，人胖不好看不说，气质先蠢三圈，我等身宽体胖心灵手巧款亏就亏在一个宽字上，一宽遮百俊。姐姐我年轻时候大江南北被胖妞胖妞叫着，不客气地说，可爱度还是有一拼的。中年以后赘肉就是致命敌人，除了捣毁你的精神，消磨你的生趣，摧残你的自信，压迫你的内脏，升高你的血压血糖，百害而没一毛钱用。别的不说，你想想穿不下漂亮衣服，这对女人来说，还有更致命的事吗，除了生死。
我站着说话腰疼，因为我自己就是典型的喝凉水都长肉体质，体重终日逆水行舟，生命不惜减肥不止。这里和易胖体质姐妹们共勉，70岁以后，也不要允许自己肥头大耳。我从不担心自己因为克己锻炼节食，会变成《金锁记》里的曹七巧老年，皮包骨头、干瘦刻薄、嘴巴紧抿、眉精眼企、刀片眼锋那款。丰腴圆润善意随和品种摆在那儿呢，只是严防死守不当硕大胖子而已。
设计师、作家、主持人多栖全能美女远远开时装淘宝店，自己设计制作的那种薄薄的棉麻质地衣裙和恤衫，松身哑淡，平跟牛皮鞋，白衬衫，咔叽裤，很亦舒调调。有买家哀怨地说你家衣服是给瘦子穿的。远远闲闲地回了句，哪家的衣服，都是瘦一点穿好看。这话真是真理极了，瘦就是穿衣服好看的亘古王道。着装颜色和款式质地都要首先扑上去为修身和遮挡服务，一定会牺牲审美。
尤其传说中的黑色收身，松身遮挡，都是误人讹传，人胖的话，还真别选这两样，黑色滞涨，松身累赘，远远没有明媚白色、合体衣服来得阳光心态和干净利落，如果不幸真的生为胖人，那种无法改写的基因，就要胖得磊落，像肥肥那样，白皮肤，红指甲，粉裙子，叽叽喳喳，可爱到老，不要试图把自己庞大的身躯藏起来，想想看，怎么可能藏得起来呢？
怕胖怕成神经质，也是造成我日益深宅的原因之一。我只有宅在家里，以自己的节奏生活，早晨一壶咖啡，中餐一大杯豆浆，水果面包，晚餐蔬菜玉米红薯，尽量免肉，每天暴走一小时，才能保持体重稳定，精神良好，注意如此克己，只是维持体重，清减是不可能的，锻炼不清减，节食不清减，不锻炼不节食，蹭蹭就长肉，天赐易肥体质伤不起啊。
这个世界从来就是不平等的，体重也一样，有的窈窕淑女天生无底胃，从不错过大吃大喝，吃了白吃那是人家基因修得好，我们胖纸没这个福分只能管好自己的嘴，瘦子不一定吃的少，胖子十分之十饮食过量，吃得超过了身体需要的量，通通变成了肉贴在身上，走哪跟哪，想起来就深仇大恨，所以严防死守管住嘴巴重中之重。
而出门在外，无论多短时间，无论多累，我都会虚胖肿胀到鼻青脸肿地回来，因为在外面的饮食诱惑多，食物味道比自己煮的饭菜浓烈刺激，很轻易就会管不住自己嘴，别人看起来正常的一日三餐，我跟着一摄入，气吹的似的，立马虎背熊腰起来。
加上长期节制，和新陈代谢随着年龄增长降下来，身体真正的热量需要有限，这年头，能有饿的感觉都很幸福，多吃了完全不能克化，会感觉气胀头晕，反应呆滞，热量囤积，身体很不清洁。清减就是清洁。你不觉得，电梯那种狭窄空间，如果碰到胖子，尤其个人卫生简陋的男胖子，油脂的味道特别大吗？身体里多余食物太多了，油会从每个汗毛孔里冒出来。
据说国外观察小区好坏标准之一，就是看胖子多少，如果胖子成群，意味着这里的人群不锻炼不健身不节制不自珍，比较劣等。听好了，胖不仅自己难堪，还给小区丢人。（来源）