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只为认真做自己

正确看待正能量,收获淡定慈悲心

正确看待正能量,收获淡定慈悲心。所谓正能量,就是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。正能量,还是要靠自己!

文/苏豆芽

写这篇文字的想法,始于看完《神探亨特张》。
哼哼唧唧拖到现在~(还有很多事情在哼哼唧唧着好吧!)
有人问我,为什么一直说正能量?其实,正能量这个词很热,是现在,最近,没错。
它代表的意思,却会是人们一直所关注的。也是人们天性里就会有的能量。
正能量:一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。

有人给我发豆邮说:再多分我一点正能量吧~
可能误会了我。我并不是一个生产正能量的人。
我想的是,通过自己的反思,来平衡生活里的正负能量。

职业分正负能量吗?

《神探亨特张》,老张的职业,对于他自己来说,每天经历的,充满了负能量。
一个片警,抓小毛贼,算卦骗钱的,碰瓷的,抓了又放,放了再抓。
被抓的人,做的是违法违规的事儿,又多一份让人心酸的感觉。
职业没有什么辉煌成就,也不太可能有什么成就。一天的闹心。
——对于老张,这就是一份负能量的职业。

如果你走个路,坐个车,换个零钱,开个车,平平常常的生活必要行为,
都能让你丢个钱,上个当。添个堵。
——这日子还有法过么?

老张的工作,对于我们,就是正能量的职业。

除了警察,还有很多这样的职业。
医生:每天见的都是病痛,死亡,心急火燎,痛苦万分。
客服人员:听到的,怒气冲冲,质问、投诉、甚至谩骂。
心理医生:患者的烦恼和苦水一大堆。

这样的职业,对于人,压力控制,情绪控制,这些能力,都是要求特别高的。(高考那年,我妈妈说,做医生好,读医学院。我说,我觉得自己不行。我心理素质不好,医好了,没事。医不好死了,我受不住!)

所以,我觉得,每天能给大家解决问题,提供正能量的人,自身都背负着巨大的负能量。
能够做好那些职业的人,经受专业抗压训练,或者只是发自内心的去承受,
他们也都是应该被多多体谅和理解的人。

我们平常的职业,没那么极端,能量可以自己调整的。
要相信,自己,就有这个能力。舒缓情绪,缓释压力。
这也是个不断培养和提高的能力。
(我每个月的那几天,挑剔苛刻得简直不是人,上个月就有个倒霉蛋……)

如何正确看待正能量?

最想说的就是,一些错误看法:压抑自己。

正能量这个词已经让好多人恶心了。一个是因为,出现频率实在太高。汉语词汇那么多,非得就用这个词嘛?还反反复复出现在我们的视野里。看标题吐了的孩子们见谅了……
这个词很火,也是有沟通的有效性决定。传达意思效果这么好,怎么能不用呢!

还有一个让人反感的原因,是一种误解:
发挥正能量,杜绝负能量就是让我们憋着嘛?

比如有孩子说,连倾诉都不让了,谁会知道你有麻烦,没人会来关心你了。
又比如:我总是笑呵呵的,大家还都以为我特别乐观,反而有苦说不出。

罗素在《幸福之路》里有一段话:xxxxxxx(谁帮忙找出来原话哈~)
大概意思是:刻意压抑自己,是不健康的状态。

这里要感叹一下我们的人际关系了!

年轻人,应该和父母多沟通。
无论是工作、学业、爱情、生活上的困难和窘境。
可是,我们要么有代沟观念不一致,要么关系不那么亲密,要么一个强加另一个想法。

也应该有一群积极向上的好朋友。
但有些人会豆邮咨询这方面的问题,交友。也不是那么简单顺利的。何况交友不慎。

最好每个人都有能力配备一个心理医生,定期沟通。
(有人照顾我的身体,有人照顾我的心灵。——简里里)
饭都吃不饱,扯什么淡呢!(我决定把这条列入想要变富有的十个理由之一。@水湄物语)

有一个好的伴侣:
可以互相解决对方的问题。
剩男剩女说,伴儿都木有,还好伴侣呢!

怪谁嘛!好像我们的时代就是有这样许多的问题。(而哪个时代有木有问题呀!)

就算全世界都抛弃了咱们,但,还有自己!

正能量,靠自己

1、我的记事本上,每月份的页数里,都有一页,专门留给“树洞”。
琐琐碎碎的小事情,在上面倾诉发泄一下。
有些事情,写出来之后,就觉得也不算什么嘛,心情不好什么呀!
有些事情,真的不行。你会发现,解决不了它,就是反复的痛苦。——那到底找谁解决?
所以,你要去倾诉的人,应该是你觉得对方在这方面真的有能力来提供有效建议的。

2、要相信自己能够改变很多事情。
有很多事情,都是有解决办法的。
你没能解决它,也行你就是没找到办法。
那么,努力找到它。——这样就理性很多了~~不良情绪什么的,只会让你找的过程拉长且痛苦。

3、有些事情改变不了,你要学会接受它。
在北京买高级社区,找个帅气多金男友,年薪超高且不累。
——我身边有些人的抱怨,是建立在这样的期待上的。
或者
要挽回一份真的没希望的感情,要治好一只已经手术后的眼睛,想要身上的病痛都唰唰唰不见了!
想要自己的事业、或者工资,蹭蹭蹭的上涨。
觉得自己遭遇了不公平!
——世间哪里有公平呢?
如果抱怨可以改变现实,
呃……

有成熟的心智模式,自然的,有一个淡定,慈悲的心,
自然的体谅他人而不是刻意的压抑自己、牺牲自己为他人。

这,也是每个人,一生的修行。(来源



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