枕边美容第52期：女性养颜抗衰老的方法。枕边美容，关注我们身边最简单最实用的美容技巧和方法。
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1、五色养颜羹做法：
①准备好各种材料；
②将燕麦米、三种豆类及花生一起洗净、加入清水浸泡过夜；
③浸泡后的杂粮沥去水分，再次冲洗干净，放入豆浆机中；
④加入清水至指定水位线；
⑤豆浆机盖严、通电、按下全豆豆浆按钮；
⑥时间到后，将打好的五色露过筛，滤去残渣，放凉后，加入少许枸杞饮用。
2、五种美容健康食品：
①西红柿汁防治雀斑；
②黄瓜粥润泽皮肤、祛斑、减肥；
③柠檬冰糖汁白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用；
④黑木耳红枣汤治疗面部黑斑、形瘦；
⑤胡萝卜汁滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
3、去黑头的小方法：
①用每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，对去黑色痘印非常有效。
②洗完脸不擦干，用细盐搓鼻子，可以去小黑头。
③用白煮蛋的蛋白来搓,会慢慢搓得很细很嫩。
④用清芝黑头净祛黑头：这个比较直接有效，一下子全连根拔起了。
4、四步按摩帮你去眼肿：
①在指腹涂上眼霜，由眼头开始，轻按眼肚肌肤，用力不要过度。
②再按眼肚下的穴位，帮助减退浮肿。
③沿眼肚按至太阳穴，帮助提升眼袋。
④最后轻按眉头，舒缓眼周肌肤。
5、护肤效果事半功倍的绿茶洗脸法：
①先用香皂或洗面奶把脸洗净；
②用水冲洗干净脸部后，用温水冲绿茶末；
③用绿茶认真拍打脸部2到3分钟，用水清洗；
④最后，用凉水清洗脸部。
功效：
①清除皮肤老化物；
②美白，亮丽肌肤；
③治疗青春痘等皮肤炎症。
6、去脸部角质：
在脸上撒少许白砂糖，然后用半个柠檬轻轻摩擦皮肤，可以去逝世皮和减轻阳光灼晒斑痕。
7、功效各异的蜂蜜美容面膜：
①蜂蜜黄瓜面膜——润肤、增白、除皱；
②蜂蜜珍珠粉面膜——使脸光滑，有光泽；
③红酒蜂蜜面膜——去角质淡化色素，保湿滋养；
④蜂蜜鸡蛋清面膜——驻颜美容，营养肌肤；
⑤蜂蜜、甘油、水、面粉——使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑。
8、天然护肤四大天王：
①淘米水：清洁、保湿、亮肤，富含的营养成分，有效提高细胞代谢，防止老化强化肌肤抵抗力。
②黄瓜：清洁、补水。防治肌肤暗沉、斑点、粗糙等问题。
③豆腐：活肤、滋润、美白。预防衰老并有效滋润、美白肌肤。
④优酪乳：保湿、更新角质。含有乳酸成分，具有保湿及更新角质功能。
9、美白淡斑小方法：
①每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑。
②常饮柠檬汁，可以白嫩皮肤。
③黑木耳祛除黑斑：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。
10、女性养颜抗衰老十法：
①晨起一杯水，身体水平衡。多喝茶，可减肥、防癌、保青春。
②右侧卧、睡如弓，睡眠品质好。
③只吃七分饱。
④常运动。
⑤音乐愉快身心，读书增加聪明。
⑥常吃豆，可长寿。
⑦跟烟、酒说再见。
⑧爱和性完美和谐。
⑨摆脱孤独寂寞。
⑩勤用脑，防衰老。