等待被爱的人，永远活在焦虑和担忧中。自爱就是学习自足。不自足的人，身边即使有伴侣也感到不安全，害怕失去，有和没有，你也寂寞难奈。
素黑：等待被爱的人
太多人老是把孤独感和寂寞感混淆，产生负面的感觉和想法，觉得孤独是不幸的。这反映了大家对生命的不认识。
孤独感是每个人与生俱来的“本能”。生命本身就是孤独的，没有什么好或不好。身边即使有人陪伴，你也是孤独的，因为我们的内心无法跟别人打通，只能独自承担和接受发生在我们内外的一切。
孤独就像呼吸一样，是我们独自完成的。
我们要面对的难题，应是寂寞感。
寂寞感是否定自己，不爱自己，逃避现实的人才特别厉害的。依赖，贪恋，占有欲强，感觉负面的人，都害怕寂寞。爱自己的人不怕寂寞，因为你很富有，没有缺失。
心灵富有的人没有寂寞问题。自足就是一切。
有人告诉我他挺爱自己的，但还是觉得寂寞，即使做义工，还是觉得寂寞。最大的困扰，是还没找到爱自己的人。有女人甚至告诉我，人生最大的遗憾是缺一个男人爱自己。
人觉得不够满足，以为有个伴侣会好一点。但注意，这只是想法，不是实际上能让你心安满足的条件。你活在想法里，想象有伴侣应更好，但现实可能是，有伴侣让你更不安，假如感情无法达至和谐共振的话，而共振，需要缘份。
自爱就是学习自足。不自足的人，身边即使有伴侣也感到不安全，害怕失去，有和没有，你也寂寞难奈。
等待被爱的人，永远活在焦虑和担忧中。（来源）
外界的交流与自身的交流是应该隔开的，这就是孤独比寂寞高明的原因，寂寞是想寻求一种消磨时间的事情，让自己过的不无聊，而孤独是自己本身这种状态的认可，是让自己过的深刻。