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实用心理学:如何克服自己的惰性?

实用心理学:如何克服自己的惰性?跟自己的惰性斗争的时候,可以问问以下10个问题,很有帮助。

每年开始你都对自己说:一定要开始完成那个推迟太久的目标。可是一年过去了,事情似乎没有任何改观:你有那么多杂七杂八的事情要做,你身兼数职,忙的不亦乐乎,那个伟大的目标只能委屈的一拖再拖!

我们似乎总是在拖延,在推迟,不管那个伟大的目标是什么——开始创业,参与社区生活,抑或是装饰自己的住宅。其实,往往不是由于缺乏时间,真正的原因在于我们没有对自己承诺!

我当然不会天真的说,想要开始随时不晚。但我真的建议大家反思一下,我们是不是真的只是在找借口?

我常常会问自己这10个问题,来帮助自己克服惰性,希望它们对你也有所助益。

1、最糟糕的结果是什么?

我的长兄乔纳森是一名电脑工程师,但他五年前开始涉足健康与健身事业,并创办了名为“创世纪”的健身房,起初他总是忧心忡忡,寝食不安。为了让自己镇定下来,他经常反问自己:“最糟糕的结果是什么?”答案是:“创业失败,重操旧业——似乎也没那么可怕。”

我们大多数人也许可以向乔纳森学习,开始质问自己同样的问题。一个客观而诚实的答案往往并非我们想象的那般恐怖至极、无法接受。

2、最好的结果是什么?

与此相反,我们可以大胆畅想最好的结果和我们可能取得的成功。关注一下积极的方面,将会使我们激情迸发。

3、假如放弃尝试,我会不会后悔?

很多时候,回想那些自己没有尽心尝试的事情,我们往往后悔不跌。后悔是一件很痛苦的事情,我们还是尽量避免吧!

4、我能获得什么?

实现目标以后你的收获还是异常丰富的,包括个人精神上的满足和真切的物质财富。

5、假如我成功了,能给别人带来什么益处?

我已经发现,这个问题的功效非常显著。我们总是以为“我们的目标”只跟自己相关,其实不然,“我们的目标”和他人也是息息相关的,应该思考我们的成功将如何提高别人的生活质量。这个问题,可以帮助我们挖掘目标背后的深远意义。

6、我是否给自己的孩子(或者未来的孩子)做了好榜样?

人无完人,但我们依然应该尽己所能,为孩子们留下效仿的榜样。假如希望孩子们勇敢无畏,机智聪颖,意志坚定,我们就需要通过自己的抉择向他们展示这些美好的品格。

7、我想要被恐惧击败吗?

如果你决定放弃尝试,也要是自己内心做出的选择,而不是被恐惧所击败。我们只为胜利而活!

8、即使失败,我是否已经更有价值?

我坚信,生活的价值并不在于我们做了什么,而在于我们将成为什么。同时,也要明白,我们做了什么将决定我们能成为什么。即使你尝试之后,还是失败,但你已经成为一个更加勇敢坚毅的人。当一天结束时,这才是真正有意义的东西。

9、这与我想要留下的遗产是否一致?

我们的遗产非一日之功,它是日积月累的结晶。假如你很清楚自己想要留下什么,而欲将开始的目标与之一致,那还犹豫什么?

10、此时不做,更待何时?

永远没有“最佳时机”,所以从现在开始做:微小的起步远胜于徘徊不前。

不管我们追求的是什么,总是要付出代价的。显然,我们需要分清主次,做出牺牲。计算成本非常重要,代价通常是值得的——当然不是所有时候。

如果你已经确定,值得付出,那么开始行动吧!



 

2 个评论 火速盖楼»

  1. 当一个人开始思考这些问题时,就已然不会懒惰了。懒惰的人就是那些不想去思考这些问题的人。

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  2. 能思考这些问题的人就实际就已经不懒惰了。。有惰性的人根本不会去思考这些。。所以感觉对于有惰性然后还想改掉惰性的人来说思考这么多有点不太可能,所以就简单些就在这十条里选一条你最喜欢的去稍微考虑下吧。。能让大家改掉惰性提起动力的根源因人而异,只是,不要说你连一条都不愿意去想喔。。【那说明你根本没想去改掉惰性。。

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