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只为认真做自己

一名美国大学生874天的睡眠记录

NHTPu

作为一个爱好统计数据的人,我从2010年开始记录我每天的睡眠时间,包括几点睡的觉、睡了多久,和之后补睡了多久。统计了两年半,从2010年2月12日到2012年8月6日,除中间部分时间回国没有统计以外,一共有874天的记录。

美国的大学是出了名的累,有许多在国内和美国都读了大学的同学,都觉得美国大学要比国内的大学压力大得多,从其他西方国家来美国读书的朋友,也有了同样感受。原因是多方面的,从美国的课程设置、到教育体制、到高等教育的理念都有原因,在这里就不细谈了。

而宾夕法尼亚大学,则年年在包括Newsweek在内的各大机构评选的全美压力最大学校中名列前茅。网上流传着一张哈佛大学凌晨4点图书馆爆满人的照片,但人们不知道的是,美国大多数其他大学也是这样。下面几副图为我拍的不同日期的宾大学生通宵奋战的照片(宾大的图书馆和自习室多为24小时的)。

(补充:这篇文章发布以后很多人指出哈佛的照片是假的,但无论如何,宾大的照片是我真实拍的,相信哈佛凌晨4点就算不是照片里这样,实际情况也不会相差太远。)

哈佛大学凌晨4点

宾夕法尼亚大学实拍:

熬夜最痛苦的不是你通宵了一个晚上以后,发现太阳已经升起了,而是当你走在回去睡觉的路上时,有人跟你说“Good morning”。这时,你的一天才刚刚结束,而别人新的一天已经开始了。故“凌晨9点”之称。

用Excel统计出我这两年半的睡眠记录,以下是一些总结:

上图虽然看起来是个正态分布,但日期分布其实很不均匀,睡的少于6小时的通常是周一到周五,多于8小时的基本都是周末和假期。因此,虽然表面上这两年半平均睡了6个多小时,但其实这个值是由每天睡四五个小时、周末睡十多个小时平均出来的。

同时,作息时间没有展示出来,做商科的小组projects常会从8点、10点开会开到凌晨一两点,做工程的小组projects通常会开到凌晨四五点。因此这些信息需要用更加详细的图来展示。

由于具体的记录条目太多,没法全部复制上来,因此选择了用下面两幅图展示这两年半的信息。第一幅图画的是每一天的睡觉时间,由图可看出大部分情况下我每天是在凌晨1点到凌晨5点睡觉,其中凌晨3点睡觉的次数比较多。

下面这幅图记录了整个两年半的时间段中,每一天的睡觉时刻和长度。其中蓝线代表长度,黑色的细点代表后来补觉的时间长度(通常是下午没课的时候补),每一列代表两个小时。炒股的同学应该能认出来这是一幅竖着的股市K线图。

没了。(来源



 

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才 1 个评论 火速盖楼»

  1. 自此改版,上班时间单位的电脑就打不开网页了,悲哀呀,急得我!

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