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只为认真做自己

心理测试:你对自己的要求是否太高?

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规则:记下每题的选项,并算出A、B、C哪个选项数量最多。

1、整个团队都在努力工作,而你正因一些事情分心。你的理由大家都能理解,你还是会担心——

A 最后的结果:如果由于你没有全力以赴而导致团队的失败,那就太糟了;

B 有人对你不满:可能会有人把注意力放在你没有好好工作这件事上;

C 给努力工作的同事们带来痛苦:如果大家因为你而失败,那太可怕了。

2、你在一家餐馆定了位子,但一件突发事件让你没去成,也没有通知对方取消。你会想——

A 不用担心,总会有人坐那个位子,他还会因为赶上一个空位而很高兴;

B 我应该取消预订,作为补偿,我会找个时间再去这家餐馆用餐;

C 我应该取消预订,因为餐馆会一直为我保留那个位子而最终损失收入。

3、当你兴高采烈时,却发现身边的人们很沮丧,你会感到——

A 你能做什么呢?假装自己不快乐也帮不了任何人;

B 你感到有点儿心虚,努力把自己的好心情藏起来;

C 你为此感到很羞愧。这世上还有那么多可怜的人,而你自己却那么开心。

4、你在派对里玩得十分尽兴,但有人却只是在角落里发呆,好像谁也不认识——

A 那是他们自己的问题。你来这里是和朋友一起高兴的,不是来照顾人的;

B 你替他们感到遗憾,有几次想要过去和他们聊聊;

C 到家的时候,你感到有点羞耻,因为你竟然整晚吃吃喝喝,高高兴兴,却忘了和他们说句话或者干一杯。

5、你忘了亲爱的小侄女的生日,也忘了准备礼物。看见她哭了——

A 你也想哭,担心她永远不原谅你;

B 你理解她为什么那么伤心,希望自己能让她感觉好一点;

C 你的心情糟透了,恨不得当场消失。你怎么能原谅自己?

6、如果一个孩子有蛀牙,你认为这是谁的错?

A 这是社会的问题,孩子看了太多甜食和饮料广告;

B 这是牙医和医生们的错,他们应该在健康教育上多下点儿功夫,提醒父母们注意。孩子本身也有一定的责任——他/她应该听父母的话;

C 这是做父母的错,他们没有监管好孩子的进食。

7、你收到一张邀请函,但对那个派对没多大兴趣。打算怎么办?

A 直接拒绝。如果你不想去而且派对的主人也知道你不想去,那么,去了还有什么意义?

B 你知道去了自己一定会不舒服,就干脆编了一个借口推掉;

C 你真的很难拒绝。通常你都会对邀请说yes,即使你根本不想去。

8、假设,你的一个朋友在电话留言里说她很痛苦,而你却忘了给她回电话。后来,你听说她当时正在试图自杀。你会感到——

A 悲伤,但不内疚。她哭着打电话求助,背后一定有她自己的原因,而这个原因不是你;

B 对她很抱歉,也有一些内疚。这个可怜的人,一定是遇到了很大的刺激才会那么痛苦。你本应该打个电话或者去看看她;

C 严重的内疚和羞愧。你觉得自己应该为她的自杀行为负一部分责任。

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