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只为认真做自己

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1、别人怎么对你是他的事,你怎么回应是你的事。

积极主动这个习惯,其实所有人都知道,但是实际上是非常非常难的一件事情。比如大多数人会因为天气不好,就心情不好,内心太过波动。在比如有的时候回家看到配偶脸色很难看,或者说了一句不爽的话,俩人就争执起来了,其实是忘了这条。他对你态度不好是他的事,如果我们就这样被挑起来了,那就是我们的内心不够强大。

很多时候,有些人说我不得不做一些事情,其实,很少有事情是“不得不”的,大部分事情都是我们choose to do,你永远有的选。面对别人的不好态度,自己可以选择快乐,也可以选择不快乐,不是吗?可是谁又能淡定到别人怎么说都无所谓呢?所谓就是内心气场不够,能量不够。比如别人说你是猪,你一定要反唇相讥吗?难道你真的认为你需要替自己辩解吗?既然不需要,那又何须动气呢?

2、保证首先处理第二象限的事。

在“要事第一”这个习惯里,会有一张图分析到重要紧急这两个坐标轴划分开的四个象限,就像所有人都知道的一样,有些事情是重要不紧急的,属于第二象限;有些事是重要又紧急的,属于第一象限。

如果我们长期忽略第二象限的事情,比如锻炼身体啊,和家人沟通啊,工作计划啊,那么可能就会日积月累拖到第一象限,突然之间事情爆发很多,手忙脚乱。

而大部分人其实都是把时间花在了第四象限,就是又不重要又不紧急的事情,比如刷微博啦,逛街啦,看电视啦。

想要保证高效能,就必须首先做好第二象限的事,再去顾及别的。当然在这里讨论的是高效能,如果你并不朝这个方向努力,而是想过非常惬意的生活不在此讨论范围之内。

想要保证“要事第一”最好每周写个周计划,写下自己要扮演的各个角色,比如父亲,女儿,同事,朋友等,然后分别写出在各个角色要做的重要的事。比如父亲:本周要带孩子去公园;女儿:打电话给母亲等。每个人都扮演着不同的角色,不能顾此失彼。事业完成好了,但是孝心没尽到,难道等什么时候再去做吗?所有的角色都是齐头并进的。

3、管理情绪,做一个旁观者

我们每个人都有情绪,尤其是女人,作为太过感性的动物,很容易被情绪左右。很多时候就是一点小事,让女人最后陷入自怨自艾无法收拾的悲惨局面,其实,从情绪的火星开始到大火熊熊的燃烧,这中间我们很多时候都是可以及时喊停,出来灭火的。

当我们觉察到自己,哎,我有情绪了,这时候,我们就要跳出来,做一个旁观者,而不是自己沉浸在悲伤的情绪里,自导自演一出剧。假象一下一个旁观的人看到这样的事情会是怎样的反应,会冷静得多。而情绪不过是像一场风,easy come easy go. 常常在情绪走了之后,我们会很后悔自己发的火,说的话,那些并不是我们的本意,也伤害了周围的人。

4、关注圈和影响圈。

我们每个人都有自己的关注圈,周围的人的轶事到明星八卦可能都在关注圈里,但是我们的影响圈一般来说是小于关注圈的。如果我们长期focus在那些我们影响不了的事情里,我们自身的气场,能量,是会缩小的;反之,改变自己,拥有更多的正能量,身边就会有越多的人被感染。

其实这个说起来很难,但是改变起来太难,比如员工常常吐槽老板,但是你有办法干掉你的老板吗?还是你想跳槽吗?如果都不想,那你就好好干着,别总老是议论是非。再比如听完课程,很多人会说,这个课程太好了,我应该让我老公来听听,他太需要改变了。瞧,我们都只看见别人的缺点,而看不见自己需要的改变。

我们不需要教会别人怎么做,但是我们自己做好了,会满满带动身边人,影响身边人。有一句话,叫做you teach others how to treat you.

5、一个得失心太重的人是不容易快乐的。

我想每次过生日,过新年,大家都会说,祝你快乐,说得最多的就是这个了吧,比祝你高升,发财,都多吧?潜意识大家其实都觉得说快乐会比较难,但是也很重要吧?但是一旦过了许愿的那一刻,到了日常生活中,工作中,大家都忘记了,就你争我夺,明里和气,背里不服。

何必呢?

除死无大事。你在意太多,你就被很多所牵制,你就快乐不了。

6、知足

老师说的几句话我印象很深。

“购物买名牌如同饮海水,越饮越渴。不要同别人攀比购买力的多少,而应该比较灵魂的高低。”

我想小时候父母就对我说过这句话,年纪大了,反而淡忘了,因为工作了就会开始比较房子车子,所以渐渐迷失自己。但是我觉得不要活在别人的眼光里,那是永远没有尽头的。

“有福气的人就是吃每一口饭都是香的。没福气的人吃饭嫌淡嫌油,自己不会快乐。”

我感慨很深。我就是个不太挑剔吃饭的人,应该说非常好养活~除了不吃大肥肉,因为太腻了哈。但是我身边很多人,每次一起吃工作餐的时候,种种抱怨,什么这个不好吃那个不好吃,负能量爆表。不想吃可以不吃,吃了就安心地吃,好好咀嚼每一口粮食,那也是农民辛苦努力的结果,也是送餐人员辛苦抬上楼的。什么叫做见过世面?就是吃得了山珍海味,也吃的了粗茶淡饭。

7、惜时

老师说:花钱的时候我们或许大手大脚,或许精打细算,可是在花时间的时候,可曾仔细打算?

忽然有种醍醐灌顶的感觉,顿生羞愧。我日日记账已经三四年,但是时间管理却断断续续。去年买的手帐没有写满,常常想的起来就记一笔,想不起来也就睡到日上三竿。为什么会这样?因为没有目标。没有目标,就随波逐流,就无聊,就做什么都可以。如果有目标,比如明年考研,今年出国,或者今年要晋升,明年要买房,那么想必忙的不可开交,都朝着目标努力。

目标,决定了你的时间分配。想要拥有好身材,下了班就不能聚餐烧烤夜宵喝酒,而是去健身房流汗,回家洗衣服;想要学好英语,就要课余再抽时间听说读写反复练习。没有目标的人才会一直泡在网吧,整天麻将,KTV,夜场流连,因为他们想不到更好的浪掷青春的方式了。但是只要再过三五年,很快就会发现这种碌碌无为让人悔恨,不用到临死前就已经可以感悟了。

那些想做要做的事情,请赶紧做,因为明天和意外不知道谁先来临。每一个明天,都会变成现在。而现在,就是昨天期待的明天。所以,珍惜珍惜。(来源



 

2 个评论 火速盖楼»

  1. 这跟以前的一篇文章都感觉差不多,都是时间四象限

    (1) (0)

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