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容易诱发压力的成人学习法

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容易诱发压力的成人学习法

最近,学习热情高昂的成年人正在增多。

但是,习惯了书本、应试教育,有不少人依旧采用学生时代的方法来进行“成人学习”。这就很容易引发一系列压力。哪些是“诱发压力学习法”呢?以下4类型就尤其需要警惕。

1)学习倚赖型

为了逃避眼前的问题,以学习为藉口如何?婚姻问题、工作烦恼、人生规划……你是不是为了逃避以上这些原本必须直面的问题,才让自己投身到学习中的?但是,这些早晚都是要解决的,一时不理会固然相安无事,但总有一天会爆发,到时候可就追悔莫及了。

容易倚赖于学习的人,在学生时代也常将学习作为“保护伞”吧。好好学习的话,就可以理直气壮,就可以不用考虑其他烦心的事。小时候当然可以这样,但身为成年人,为了缓和压力而一直沉湎于学习,结果反而很可能弄巧成拙。

漫漫人生,有很多事情使我们逃也逃不掉的。敞开心扉,勇敢的直面你眼前那些真正重要的事情吧。

2)一心一意型

“就钻研这个了!”这一类型的人,一旦下定决心,就心无旁骛的盯着某个内容猛学。其他生活乐趣、人际交往都撇到一边,头脑中只剩得学习而已。

如果是短期内要考证什么的,这种方法确实有效。但若长期如此,人生仅剩下学习一项,未免就太单调无趣了。在学习告一段落后,常常会生出“我的人生目标,到底是什么?”之类的疑问,之后便是突如其来的空虚感。

“成人学习”的目的,主要是为了发掘自己的潜力,让人生活得更充实的一种手段罢了。换句话说,学习是为了人生多开几条路的工程作业。

不要在某一学习内容上过分投入,多看看各式各样形形色色外面的世界。让自己更开放、更轻松一些。否则,本意是为发掘人生的潜能才进行的学习,到最后反而会限制你的成长和能力发挥。

3)错误配对型 

你有没有为了克服自卑感,硬去学那些自己不擅长、很讨厌的东西呢?比如有的人明明很讨厌会计这类工作,却去报考了理财师。或不喜欢电脑的人去挑战IT相关证书之类的,选自己完全没兴趣,或不适合自己的内容。

学生时代,为了应付考试,再不喜欢的科目也得认认真真的从头学到尾。但身为成年人,就没有履行这种“义务”的必要了。

当然,如果是工作需要还是得努力一把的。但是,自主选择的情况下,就没必要选和自己完全不搭的内容了。与其通过痛苦的学习克服自己的弱点,倒不如学那些自己擅长或喜欢的东西,让学习成为一种乐趣,学得轻松,并且更容易坚持下去。

4)成绩导向型

也许比起学习的过程,证书或成绩对你来说更重要?及格,高分才是最终目标,至于为什么要学习、怎样在今后的人生中活用学到的东西,你有考虑过吗?

这一类型的人,花了大量时间、精力、金钱,一个劲儿的考证书。考出证书固然很好,但本人掌握的,真正能在实际工作中应用的知识却少的可怜。虽然很有能力,但无法在现实生活中运用,这样人就很容易对自身生出无力感。

对成年人而言,证书成绩什么的都是浮云,对学习内容感兴趣的程度、学了之后怎样应用才是关键。之前也说过,“成人学习”是为了拓宽人生的选择可能、让人生更充实的手段而已。不要纠结于结果,好好享受整个过程才是正道。

以上就是“诱发压力学习法”的4种典型模式。有说中你的情况吗?学习是否会给你带来压力?在开始学习之前,好好的自我反省一下吧。

本文来自译言



 

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