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只为认真做自己

咪蒙:为什么我们不是土豪,却能坚强地活下去?

我们往往比自己想象中,还要乐观。总认为坏事只会发生在别人身上。意淫才是人类进步的阶梯。免费关注微信公众号 jiarenorg ,就能天天收到佳人精彩文章了,还有机会和主编小陌一对一私聊喔,咱们微信里见!

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为什么我们不是土豪,却能坚强地活下去?

文/咪蒙

作家张嘉佳讲了个故事,“昨天跟一个土豪约喝茶,他说太累不想开车,大家各自打车去吧。喝完茶后,一辆出租车都等不到。我决定坐公交,土豪说算了他继续等。我一路颠簸,回家打给土豪:‘打到车没?’土豪无精打采地说:‘实在不想等了,旁边有个4S店,随手买辆SMART开回家了。’”

随。手。买。辆。车。开。回。家。了。

我也来讲个故事,认识一土豪,他们一家三口想去美国旅游,在美领馆申请签证,当天穿得比较低调,签证官怀疑他们想去美利坚打黑工,财产资料都没看,直接拒签。土豪们很愤慨,转头就在美领馆旁边找了家中介公司,办了美国投资移民。

屌丝们听完,都含泪握紧了手头仅有的零钞……

为了让大家哭凶点,再批发点有杀伤力的负能量句子吧:

“别害怕失败,宝贝,因为你注定会失败。”

“当别人说忙时,是他要留时间给更重要的人。”

“人生就是这样,有欢笑也有泪水。一部分人主要负责欢笑,另一部分人主要负责泪水。”

“这个世界没有错,谁让你长得不好看又没钱。”

“以前跪着挣钱很少,于是我也模仿那些优秀的人,试着站起来,结果饭碗就丢了。”

其实,生活中让人抓狂和抑郁的事儿已经够多了,读书的时候被老师骂,上了班被领导骂,出去逛个街还可能被服务员鄙视……买不起房子这烦恼都太高贵了,比悲伤更悲伤的事是,租不起房子;男生找不到女友就算了,连充气娃娃都只能买国产的劣质货;女生一不留神就成了剩女,每天睡前靠编点跟男神缠绵悱恻的言情故事,勉强支撑着自己活下去……人生真是太艰难了……

但,为什么我们没有去死?

《乐观的偏见》就是来回答这个问题的。心理学及神经学博士塔莉·沙罗特写这本书,就是基于对人类一些普遍问题的好奇:

为什么宁愿负债累累,却还是想买房?

为什么结婚的时候,都认为自己不会离婚?

为什么买了彩票,就隐约预感自己会中奖?

为什么总认为癌症、车祸这种惨事,绝对与自己无关?

我们往往比自己想象中,还要乐观。总认为坏事只会发生在别人身上。数据表明,大部分人高估了自己未来的职业成就;他们期待自己的孩子天赋异禀;他们高估了自己的寿命(多出20年甚至更多);他们觉得自己比一般人更健康,比同事更更成功,低估了离婚、患上癌症以及失业的可能性,总觉得未来的生活要比自己父母经历的更加美好。同时,大多数人觉得自己对未来的想法特别客观。

这就是所谓的“乐观的偏见”——即高估在未来遇见积极事情的可能性,低估经历消极时间可能性的倾向。

比如我们想象一些可能发生在自己身上的好事,往往就会活灵活现,细节还特别丰富,比如如果自己中了1000万,会开始考虑领奖哪天穿什么衣服,怎么在朋友圈不经意地炫富,怎么在自己讨厌的人面前耀武扬威,甚至精细到对方当时会做出什么羡慕嫉妒的表情,以及怎么包养、调戏、把玩自己倾慕已久的女神男神,再不然把美国收购了,养只谢耳朵当宠物……至于1000万够不够这种问题,太庸俗了。(关注佳人微信号 jiarenorg)

但是,如果让我们想象自己家的房子可能在地震中全毁了,保险公司还不会赔偿,自己得了癌症没钱医治或者自己死了骨灰放哪棺材买多大,这些事儿我们都尽力回避,哪怕稍微想象一下,脑子里的画面就模糊不清,总有个声音再回荡:这些事儿绝对不可能发生绝对不可能……

《怪诞心理学》也提到过,伯特伦·弗瑞尔教授做过一个实验,他给学生们一项性格测试,一周之后,再给每位学生发了一张纸,告诉他们上面有依据他们的测试分数得出的简短性格描述,类似于以下文字:

你需要别人喜欢你和欣赏你,但你通常对自己要求苛刻。虽然你在个性上的确有一些弱点,但你通常能够设法加以弥补。你在某些方面的能力并没有得到充分的发挥,所以还未能变成你的优势。你倾向于自己的生活有所改变和变得丰富多彩,在遇到也熟和限制时你会感到不满,你很自豪自己是一个能够独立思考的人……

学生们都觉得特别准。

其实教授给每位学生的纸条都是一模一样的。

心理学上有一种“谄媚效应”,大部分人更愿意相信让他们自己看起来更正面更积极的事情,所以潜意识里,我们往往会认为自己聪明、善良、有思想、个性独特、潜力无限……

意淫才是人类进步的阶梯。

近几年对我打击最大的一个说法就是,“就容貌而言,别人看到的你,比你所认为的自己,要丑30%”,我本来就觉得自己是个五大三粗的胖大婶了,再丑30%,我就是女版猪八戒了好吗。

为什么说“乐观的偏见”是进化的礼物,因为如果没这玩意,人类差不多种族灭绝了吧。塔莉·沙罗特的重要结论就是,经过了漫长的进化,在人类遭遇负面事件的时候,大脑往往能找到最简单、最迅速的方法恢复平衡。只要改变态度,我们就能再次感觉良好。

这个功能真是太实用了。事实上,人的运气好坏,大多情况下,是根据他们的思想和行动决定的。心理学上有种说法,叫史华兹论断,坏事有多坏,取决于你自己。

其实,还有几个方法可以让自己更快乐。

1、《乐观的偏见》提到一个重要法则,比熟人有钱才会开心。

如果你没有做到这一点,那么,交几个更穷的朋友吧。雷蒙德·卡佛就写过一篇小说,屌丝夫妇觉得自己活得太悲惨了,离婚之前他们去一对朋友家,看到他们过得更惨,回家立马欢快地做了一次,第二年有了孩子,一家人幸福快乐地生活在一起。

2、想明白自己不要什么。

当然,大部分中国人连自己要什么都没想清楚。不要什么是更高层次的问题。为什么很多人总是不快乐呢,因为我们总是羡慕别人。如果你不曾羡慕,你就不会觉得别人在炫耀。想清楚,自己要什么不要什么,不要的,不管别人拥有多少多么高调,关我屁事。一根筋的人比较容易快乐,什么都想要的人就比较容易痛苦和纠结。其实,快乐就是删繁就简的过程。

3、想办法爱上自己。

如果不爱自己,那么说明自己不够好,培养自己的优点。我身上有浩瀚的缺点,只有一个优点,那就是喜欢看书。我确定我一直在看书,就开心,因为我知道自己今天的知识永远比昨天多,这样我就有安全感。我迷信王小波说过的一句话,人与人之间是不平等的,最主要的是有知识的差异。

4、做你喜欢的事,选择你喜欢的工作。

龙应台就说,而在现代的生活架构里,什么样的工作比较可能给你快乐?第一,它给你意义;第二,它给你时间。当你的工作给你时间,不剥夺你的生活,你就有尊严。成就感和尊严,给你快乐。快乐是需要成就感支撑的。当你有一个最擅长的事,你做得很好,有这个打底,别人讽刺啊、挑剔啊、讨厌啊,根本不值一提。

5、陷入痛苦的时候,宏观点,在更长的时间轴上看现在的自己。

每次我遇到讨厌的事,就会想,三年之后,我还会在乎这点破事吗?如果不会,现在就赶紧节省时间滚去看电视逛淘宝胡吃海喝。想一想有多少你当初觉得天崩地裂的事儿,现在看来就是些鸡毛蒜皮,人生多短啊,难过一分钟都是巨大的浪费。

本质上,快乐的技术就是烂俗的。海明威不是说了嘛,心理健康有时候就意味着庸俗。



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