【欢迎关注佳人官方微信】佳人官方微信出炉啦,点这里扫一扫,即可第一时间免费获取文章更新~
只为认真做自己

宫寒是女性健康最大的杀手!

宫寒是女性健康最大的杀手,身体喜欢暖暖的。免费关注微信公众号 jiarenorg ,就能天天收到佳人精彩文章了,还有机会和主编小陌一对一私聊喔,咱们微信里见!

12860035177983

黄褐斑越来越多?

吃的再少,身形也会发胖?

每月“大姨妈”来时,都痛的生不如死?

……

其实这些都是宫寒惹的祸。

【什么是宫寒】

宫寒即“子宫寒冷”。

女人因肾阳不足,胞宫失于温熙所出现的下腹坠胀,疼痛,白带多、痛经等问题。宫寒就是“胞宫寒冷”,它并不单指某一种症状,而是包括卵巢、輸卵管等妇科生殖系统的多种问题。

【宫寒症状】

手脚冰凉,小腹臀部冰凉,来月经有血块,例假期间有腹痛腰痛或者胸痛、严重的有偏头疼。

【宫寒危害】

1、痛经:且会遗传给孩子,女孩痛经,男孩小儿疝气比例高三成。

2、盆腔积液(通水、造影常见问题):盆腔炎、子宫炎、附件炎最大的引起原因。

3、各类炎症(潮湿阴暗,细菌滋生)

4、宫外孕(冰冷的房子,没有孩子愿意呆着。)

5、不孕不育(冰冷的土地,种子无法发芽。)

6、子宫、卵巢早衰(湿寒导致气血运行慢,子宫、卵巢养分不足)

7、性冷淡

8、闭经

9、白带多

【宫寒看诊】

1、胸部、腿部、腹部青筋明显

2、嘴周颜色较深

3、人中有痘印或者痣地方肌瘤囊肿

4、嘴周有痘提防宫寒,有妇科炎症

【宫寒触诊】

1、多患有乳腺增生

2、大腿内侧腹股沟有颗粒结节

3、腹部、臀部、手脚冰凉

4、阴毛处有明显凸起

【调理周期】

酷爱冷饮、吊带露脐装、常年不运动、夏天冷气旁不离身……这些都让女性宫寒缠身。

导致宫寒的原因太多了,女人应该时刻预防。

【调理重点】

1、请不要在你的健康问题上讨价还价,例如:请不要问我泡脚了,是不是要以不喝生姜红糖水了。健康是你的,每种做法有它的原因,所以都做了效果自然更好。(关注佳人微信号 jiarenorg)

2、请不要三天打鱼两天晒网。我推荐的方法都是出自中医。中医讲究治本固本,效果是从内至外体现出来的,你一时半会,十天半个月感觉不到效果是正常。既然开始了就请坚持,做了比不做强。

3、请不要松懈。女人好吃是天性。但是冰激凌、西瓜等寒食要少吃为好。我从开始调理身体开始,再没吃过冰饮、冰棒等。

【调理过程】

关于宫寒月经量少血块色黑需要引起重视,此类女性得子宫肌瘤和卵巢囊肿几率比其他妇女大三成,而且生的女孩基本会遗传痛经,男孩得小儿疝气的可能增加。

1、日常进补:枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤,汤水具有温肾助阳、填精血之用。多吃补气暖身的食物,例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。

2、日常运动:“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

3、建议月经干净第一天开始喝四物汤,由熟地、当归、白芍、川芎组成,四物汤具有补血和血功效,常用于月经量少、宫寒、妇科疾病反复发作。

四物汤制作方法

每种药材十五克,四碗水煮成一碗水,早饭后产小时服用。一个月四次,从月经干净第一天开始,如果月经后面几天是褐色的,那就从开始来褐色的分泌物那天开始服用。

4、月经期间建议生姜、花椒、艾叶煮水泡脚(此水还可治疗痔疮,每次用毛巾蘸水热敷十五分钟,每天两次,半个月可痊愈),生姜加红糖每天早上空腹一杯,可暖宫补血。

5、可在网上购买艾灸套,再去药店买艾灸,每天将艾灸套绑在腹部或者臀部和腰部连接的部位,两个部位每天和半小时,连续一个月可直接看到血块变小,颜色变浅。艾条最好选用五年以上的白茸艾。

但是切记

1、艾灸后八小时不可洗澡,洗澡后半小时不可艾灸。

2、过饱、过饥、过累不可艾灸。

3、经期、孕期不可艾灸。

4、每次洗澡完洗头发一定在擦完水后用电吹风热风将肚脐眼和后脑勺、脚底吹热,当感到周身发热了言可停止。

6、茶饮调养:红姜茶,取红糖50克,去皮生姜4片,温火煮上到五分钟。月经来时坚持喝几天,平时一周口左右喝一次。长期坚持,宫寒症状就会减轻。也可用黄芪、大枣或者当归泡水喝或者煎服,补气调血,使得气血双盈,这样也是有效驱除宫寒的方式。(关注佳人微信号 jiarenorg)

7、中药泡脚:艾叶、肉桂、花椒煮水,用以浸泡双脚,具有温肾散寒、温经通络之效。

【宫寒者调治需“趁热”】

“十个女人九个宫寒”,可见宫寒是女性的通病。“宫寒”是中医学上的一个概念,指的是因体内阳气不足,使子宫及其相关功能呈一种低下的状态。如果子宫温暖,体内气血运行通畅,按照讲盈亏,就会经期如常。如果子宫受寒邪困扰,血气遇寒就会凝结,易导致痛经、月经不调、慢性盆腔炎、宫颈炎、阴道炎等发作或者复发。

宫寒与妇科病直接挂勾。宫寒者最好利用夏季机体阳气充沛的有利时机,妇科病也一样,最适合夏季调理。夏季去湿寒最好的方法就是断食排毒了,当人体不再摄取固态的食物时,消化功能暂时停止工作,代谢功能上升到顶峰,排出体内的炎性物质、湿寒、废水、肿瘤细胞等等,从而帮助改善宫寒体质,调理妇科病,全球有很多本著作都有提到断食可以让妇科病自愈,如《神奇的断食》、《断食法》等等,数不胜数。

【日常暖宫方】

1、当归远志酒:全当归、远志各150克,好甜酒1500克,将全部当切碎后与远志和匀,以白布袋贮置净器中,用酒浸泡,密封。7日后可开取,去渣血用。每晚温饮,随量饮之,不可间断。酒用尽,依法再制。功能活血通经,调和血气。适用于女经水不调,或者气血不足者。

2、宫廷暖宫羹:这道食物可以温暖下身的元阳之气,经常作为清代皇宫嫔妃每月必食的药膳。材料为鹿茸粉0、5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1人、食盐少许,一起隔水蒸成蛋羹即可信用。长期吃要以调理子宫的寒气,比服药效果更好。

3、运动,骑自行车最佳,或者仰卧起坐。



标签:

 

才 1 个评论 火速盖楼»

  1. 好文,有理有据,实施起来又很方便,女性应对宫寒予以重视,现如今不孕不育的病例数不胜数,很大原因是宫寒,不要等要孩子时再治疗,平时作为养生保健就多多注意

    (5) (1)

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

您可以使用这些HTML标签和属性: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

插入图片
▲回顶部