爱情三十一课，先信自己
我们每个人一生都在迎接两个问题的考验：其一，我是否值得被爱；其二，我是否可以成功。
如果某人在这两个问题上的自我认识是“值得”和“可以”，无论境遇多遭，都可以获得爱与幸福。
如果某人内心里总是觉得“我不值得被爱”，或者“我不能成功”，即使生活一路给他绿灯，他依然会亲手毁灭它。
所以，先信你自己——先信你值得被爱，你可以成功，才够资格谈爱情与幸福。
小卓小时候父母离异，她就像一个皮球，被父母踢来踢去，所以在她的自我意识里，总觉得自己是不好的，不值得被爱的，所以才会被父母抛弃——这当然不是小卓的错，可是这样的自我认知已经形成。现在，小卓出落成美丽的女孩，很多男孩追求，她也有谈恋爱，却总是觉得对方会伤害自己，即使很爱对方，还是会莫名其妙的把关系搞僵，第一个男友分手时说她是“控制狂”，第二个男友离开时说“受不了她的猜疑”，现在的第三个男友，也已经开始不容分说地挂断她的电话……小卓很困惑，爱情对于她，怎么那么难。
其实对于小卓这样，在成长经历中受过伤的孩子，很容易自卑。无论他们实际的条件有多好，也会觉得自己是不值得被爱的，说不好哪天就会被抛弃。于是，在爱情里会无法抑制的制造问题。他们会控制会依赖，要时刻看紧爱人，打电话要马上接听，无论去哪里都要事先报备……而且离开爱人什么都不会干了……
因为不信自己值得被爱，所以潜意识里常常会把别人单纯的行为解读为不重视自己，更多的渴望被爱人关注，并要求自己要表现得好——这样的爱，当然很累，且缺乏安全感。
如果你或你的爱人常常在做些莫名其妙的事来证明自己的价值，争取周围人的关注，或许在自责和指责前，我们都可以给予一些理解。
能够看到自我价值的人，才能被别人看到价值。
能够和自我亲密的人，才能与他人亲密。
意识到自己的不自信在影响你的爱情，可能拯救你自己的时机便到了。只要你肯做些努力恢复对自己的信任，你的爱情也会好起来。
拯救之路只有一条：通过学会自我亲密，抵达自我信任。
在年幼的时候，我们只会仰赖别人，成年以后，我们可以选择不再做躲在角落里顾影自怜的受伤者。我们可以选择像认识一个新朋友一样，重新认识自己，了解自己的性格特质，然后去接纳自己，原谅自己的“弱小”与“做不到”，然后花些时间和自己交谈，并表扬它“你很好”，“你有自己美好的特点”，“我相信你”，“你值得被爱”，“你可以做到”……正面的自我暗示，在刚开始时会显得弱小无力，但如果你每天坚持这样善待自己，你会开始和自己亲密起来，并逐渐发现自己的可爱，珍视自己的存在。
接着，和自我的逐渐亲密，会带给你日益丰厚的自我价值感。
从被伤害到不受伤，从操纵到自主，从害怕到亲近，从怨恨到接纳——自我探索的学习，会帮助我们先信自己。
自信的人更懂得自爱，也懂得爱人。
别再做爱情里的自卑者了，先信你自己，才能获得永不消失的真爱。
爱情三十二课，幽默的用法
你拿你的爱情已经没辙了吗？即使再完美的恋情，有时候也会令我们有这种“绝望”的想法，发怒、争吵、动手、跟踪、威胁、冷战、哄骗……如果你什么都试过了，却仍然搞不定你的爱情，不妨试试幽默。
幽默其实很好用，只要你想的起来，提醒自己“放轻松”，尤其针对那些严肃的事，幽默往往是最好的良药。
恋人之间的问题十有八九是因为“太较真”，导致纠葛。如果两个人都可以笑嘻嘻一些，很多原则就都有机会被放宽标准，我们也就更能消化差异，容纳对方。
先对自己幽一默
那些你很难接受的事，不妨以外人的视角，幽默的看看。此时，请你把自己当做一个喜剧片的导演，用搞笑的神经去描述事态，你就会发现，这也并不是什么大不了的事。
如果你的Ta昨天放了你鸽子，而且没有给你一个满意的解释，与其冲Ta张牙舞爪，不如对自己说：“没办法，谁让我养了一只路痴的鸽子呢……”
如果你的恋人还在网上和一些陌生异性接触，与其不依不饶的纠缠Ta，不如对自己说：“唉！我这亲爱的，就是喜欢找这么多参照物来证明我是最好的……”
如果你失恋了，觉得自己近期的状态实在糟糕，不妨对自己说：“失恋的明显症状就是失态，现在我如此失态，是多么正常哦！”
幽默的求爱，更容易成功
很多人都以为求爱时写封深情的情书，或者站在楼下对着上面唱情歌才能用真心打动真情。却殊不知，人心理对感动的感应力不及幽默的十分之一。那些稳重的成熟男子更容易获得女孩子的倾心，并不因为他们的情更真，而是他们已懂得幽默。
如果你对某个女孩一见钟情，最好不要憋得脸通红，凑上去说：“我喜欢你……”，你不妨试试递上一张小纸条，上写：“请你终结我的桃花运吧！”
如果你和一个男生已经暧昧许久，很想试探他的心意，不妨直言：“本小姐诚征保镖一名，欲试从速……”
如果你已打算向Ta求婚，你可以说：“我希望以后可以不用送你回家，而是我们一起回我们的家。” 或者说：“你愿意帮我签个名吗？在我户口簿的配偶栏……”
吵架时别忘幽一默
幽默最立竿见影的效果，就在于能戛然停止一场火药味十足的争吵。面对愤怒的恋人，特别是Ta兴师问罪的表情，最好的方式，就是用幽默化戾气为祥和。
如果你的女友火冒三丈的问你：“为什么我打了10个电话你一个也没接？？”你可以回答：“因为我正戴着耳机，学习用十八国语言说我爱你……”
如果你们已经吵得不可开交，彼此都下不来台，已有1分钟冷场，你不如试试说一句：“ 喏……正找台阶呢吧，来！踩我好了……”
还有一个绝招，不过需要适时酌情采用。如果你的Ta咄咄逼人的向你喊话，你可以试试“鹦鹉战术”，就是学Ta说话，Ta说什么，你学什么，如果Ta气势汹汹，你可以也假装气势汹汹，但要学得搞笑一些……Ta很可能不出5句就被你逗笑了……接下来的“谈判”就会理性多了。
用幽默道歉，反而保护了自尊
两个人的僵局，往往在比赛谁更“能屈能伸”……使用幽默道歉，比起正儿八经的说对不起要容易开口，也更能获得对方谅解的笑脸。
网络上有一个非常好的例子，供大家学习：有一对夫妻说好一起去会朋友，可走到半路妻子莫名其妙的喝斥起老公来，老公平时都是言听计从的，可这次不知怎么，竟来了牛脾气，一扭头回家了，头一次把妻子丢在马路上，妻子当时气得眼泪都快流出来了，但不能认输，她只好自己单独去会朋友。晚上十一点钟妻子回家，见房里灯都关了，心想老公是睡著了，便没有按铃，掏钥匙开门时，发现门上贴著纸条，上写：你必须向我道歉！妻子愤愤地想，我还没有找你算帐呢！进屋后开灯关门，发现门后又贴著一纸条，上写：或者把我皮鞋擦亮也行。妻子骂道，呸！我给你擦个屁。换鞋时发现，她的拖鞋上又有一个纸条，上写：呸，擦个屁！妻子感到有些好笑。然后她去洗漱，口杯上又有一个纸条，上写：如果你不知道该怎样向我道歉的话，书桌上有提示。妻子急忙跑到书桌旁，只见桌上放著半页纸，正面写著：把背面的话对我大声念两遍就行了。翻到背面，见上面贴著一张报纸上撕下来的广告，广告词是 这样写的：做女人，每个月都几天心烦的日子 ……妻子很想笑，气消了一多半。洗漱完后，妻子上床，见老公扭头在一边睡著了，她也不理他，打开床头灯想看几页书再睡，这是她多年来的习惯。打开书，里面又有一个纸条，上写：我知道你心里已经很难过了，你觉得对不住我，有点难过了就行，也不必自责了。其实我也该检讨，要不是我发现马路对面表哥他们正想看我的笑话，我是不会跟你作对的，男人嘛，除了在外人面前要点面子外，谁会没事跟自己老婆过不去呀。妻子心里一阵发热，觉得自己是有点过分了，对不住老公，便双手抱著他的头，扳过脸来，却发现老公脸颊上还写著两个大字：亲我……
突发的“意外”，用幽默挡一拍
在恋爱中，会有很多“意外”来考验你们的爱情，有一些可能会很“穷凶极恶”，两个人可能都“不堪重荷”。此时，如果可以用幽默来缓冲遮挡一下，可以减轻“意外”的打击。
比如，你的父母反对你们两人在一起，你可以对爱人说：“他们觉得自己的孩子还不够好，所以不好意思交给你啊……”
比如，女友突然告诉你意外怀孕的消息时，你可以说：“看来老天都急着要给我们一个爱情的结晶了……我们要抓紧给这‘小猪’盖个窝喽……”
比如，Ta突然失业，意志消沉，你可以对Ta说：“这可给我一个‘养你’的机会啊！你可千万得给我这个机会哇！”……
亲们，幸福的爱情不光由浪漫和激情组成，不幸的爱情也并不是只剩争吵与伤害，有时候“幽个一默”不仅可以调情，还能够提升爱的温度，甚至，有时还可以挽救分裂的两颗心…… 幽默的语言和行为后，往往跟随的是幸福的省略号……
本文只是列举一些幽默的小句例，但生活都是具体的，单纯模仿未必有效，请努力提升你自己的“幽默能力”，创造你自己的爱情智慧。
学习中，对于异地恋的描述，我不能同意的更多人了。