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只为认真做自己

一个忧郁症患者妈妈的心路历程:女儿和我的路还在走

一个抑郁症患者的母亲的话,值得深思和分享。免费关注微信公众号 jiarenorg ,就能天天收到佳人精彩文章了,还有机会和主编小陌一对一私聊喔,咱们微信里见!

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文/耳朵的妈妈

我女儿16岁因为学校患上忧郁症。

挺严重,接近精神分裂,休学接近两年。

现在她25岁了,在国外读研究生。

到今天为止,我不能说她已经完全摆脱了抑郁,因为我不是她,但是我敢说情况已经好多了。

我知道,这9年来,她一直在与抑郁做斗争,我们也一直在帮她,但主要还是靠她自己的努力。

这里的孩子们好像患病的时间都和她差不多,也都在努力。

有一天她真正摆脱了抑郁,我一定劝她把自己的心路历程写出来,我也把一个忧郁症患者妈妈的心路历程写出来。现在她和我的路还在走,我想说一点我作为旁观者的观察,希望对这里的孩子们有所帮助。

高考结束后,她约上一个高中同学去九寨沟旅游。这是她患病以后第一次主动提出暂时离开我们,去看看陌生的地方。这里的孩子们可能都知道,忧郁症患者往往有广场恐惧症,我女儿的广场恐惧症曾经非常严重,轻易不出门,出门不看周围的人,不和家人以外的任何人说话。

她到九寨沟后的第一天晚上就出了状况。晚上接近11点,她突然打电话回来,我才说了一个“喂”,她在那头就哭起来了,说:“妈妈,我怕,那种感觉又回来了。这里的人好可怕,他们为什么要盯着我看,为什么非要我唱歌…”真实情况是她们两人和一个教师小队拼团,晚饭后大家去卡拉OK,把她们俩也拉上了,然后鼓动她们唱歌。“妈妈,我要立即回来,可是这里没有飞机,我走不了!”

我当时心一下跌到谷底,恨不得立即飞到九寨沟去把她接回来。但是嘴上不能这么说。我安慰她,鼓励她坚持,如果明天早上醒来还是不好就回来。问她跟同去的同学处得好吗。她告诉我同学很好,我建议她和同学聊聊,随便聊什么都好(她给我电话是背着同学的)。总算劝住了她,而我一夜无眠。

第二天,一直到上午十点,她都没有电话来。我主动给她打,她告诉我正在玩,心情已经好了。一直到今天,那个同学还是她的死党,这次的经历为她找到了一个真正的朋友。

到国外读书是她的主意,就是为了摆脱这个给她带来痛苦回忆的环境。这时候她其实还是问题很多,不敢和陌生人接触,孤僻,忧郁。但是她铁了心要走。

这对我们实在是一个考验,就像赌博一样。让她在国内读大学,很可能使病情进一步恶化,因为她已经先入为主了,很难改变。让她出去,能否独立面对陌生的环境?会不会同样出问题?仔细想了以后,我们赌还有一线希望的那条路:同意她出去。

女儿的语言能力非常好,我们为她选择了法国。

这个选择后来证明是对的。女儿在同批出去的孩子中语言方面出类拔萃,这帮助她找回了部分的自信。

在法国读书的第一个学期,老师要求学生自己结对组成小组完成小组作业。她是那个学院里唯一的中国孩子,谁也不认识。你们可能会理解,这是怎样的一种恐惧。她打电话回来,惊恐,焦虑。我只能在电话里劝她放松自己,事情总会解决的。谢谢法国大学的老师,对她特别关照,同学也很友善,她和一个法国学生、一个摩洛哥学生组成了小组,完成了作业。在这样的环境下,她不得不激励自己去做好每一件事情,因为她自尊心很强。

第一个学期的期末考试简直是地狱一样的生活。中国学生告诉她,在法国,留级是很正常的事情,因为学校有规定的淘汰率,这里没有绝对标准,只有相对标准。她的头发大把大把地掉,最可怕的是,失眠又找上门来。

快要考试之前,她给我来电话,说:“妈妈,我不行了,那种感觉又来了,我怕。我想放弃了,不想考了。”我劝她:“既然好多人都会留级,那留级就没什么了不起。参加考试至少可以知道法国大学的考试是怎么一回事,最多明年重考就是了。放弃不是连这点儿体验都得不到吗?”

她沉默了一会儿,说:“妈妈,留学是我自己的选择,我要对得起自己,妈妈你放心。”4天的考试一结束她就逃回来了,考成什么样都不知道。好在几天以后,留在法国的同学帮她查了成绩,告诉她不仅及格了,而且还不错,在班上是前十名。这样,她的自信心又回来了一点儿。

法国的学校是学分制,两年读完后有一次大的考试,然后再读第三年。这个时候可以选择换学校。在原来的学校,她获得了一个优良的评级,还参加了中国学生会,承担了社会活动。这在国内她是从来不干的(佳人微信公众号:jiarenorg)。这次她选择了报更好的大学。

到新的学校,又是从头来起,还要自己租房子。这个时候,我感觉她已经比较游刃有余了,人也比以前快乐,开朗。

第三年读完,因为成绩不错,她在本校直读硕士。

她现在在遇到陌生的事情时还是会打怵,还是不喜欢主动和陌生人交往,但是,已经可以硬着头皮挺过去了。我觉得她每挺过去一次,人就向好的方向走一步。还有,在同学中人缘不错。因为语言好,经常帮助中国同学与法国人打交道。她文科好,理科一塌糊涂,现在学的是经济,经济数学、统计学都是她的死穴,但是总会有女孩子、男孩子来帮她渡过难关。

她只吃了大概半年的药,睡眠情况一好转就不再服药,也不吃安眠药,主要靠自我心理调节。

从本质上来说,她是一个孤独的人,天性敏感,追求完美,对自己要求甚高。你们可能多数也是这样,对吗?

女儿得了忧郁症以后,我想了很多。

得忧郁症的孩子多数都是聪明有才华的孩子。可是上帝在给予你们聪敏的同时也给了你们脆弱。你们的神经是那样的细腻,那样的敏感,在出问题之前都是乖巧的孩子。往往就是因为追求完美,克制自己,使得自己承受了太大的压力,当遇到你们自己认为跨不过去的坎的时候,就沦陷了。

你们的父母可能和我一样,对孩子关心不够。有些父母可能根本就不懂什么叫忧郁,什么叫孤独。我女儿在告诉我她自己的情况之前,已经在网上找了很多忧郁症的资料,做了大量的心理测试。她对自己是清楚的,也知道自己要失控了。幸亏她自己知道自己出了问题,幸亏我是懂的,我们一起努力,把她从忧郁的黑洞里拉了出来。但是,那两年还是不堪回首。

因为我追求自己的事业忽略了她。从这一点来说,我是自私的。

我生下女儿的时候就已经是部门领导了。很忙。孩子经常是爷爷奶奶外公外婆带着的。虽然只要可能,我们都是自己带,但是分离的时候也很多。女儿2岁半,我去参加国企领导培训班,分开3个月,5岁,我去读在职研究生分开一年多。现在看来这对孩子都是有影响的,让她感到孤独。

5岁的时候,我不在家,她和爸爸住在外婆家,外婆疼外孙女,死劲给她吃,吃成了一个小胖子。到五、六年级的时候成了肥胖儿童。这段经历是她心中的痛,那时她的心理有些轻微的不正常。到初二的时候,她痛下决心减肥成功,但是对自己的外貌没自信已经植入心中。

还有一个重要的原因,就是她一直生活在我的阴影之下。有一个外人认为精彩的妈妈绝对不是什么好事。

看了你们的帖子,知道你们也在努力,希望自己走出困境,获得新生。

我不敢说我能了解你们,仅能提供一点忠告:

1、不要放弃自己,记住你是优秀的;

2、越是感觉自己挺不过去的时候越要坚持,山穷水尽疑无路,柳暗花明又一村;

3、千万不要封闭自己,再不喜欢也要克制,要牢牢保持与外部世界的联系,尽可能交朋友,就算不能交心,可以相伴游玩也是好的,不要对别人要求太高;

4、接受自己是孤独敏感的人这个事实,不要对自己要求太高。关注自己的内心,学会以平和的心境看待自己;

5、如果睡眠不好,长期失眠,一定要去看医生。这是很危险的状态。至于要不要看心理医生(佳人微信公众号:jiarenorg),我是这样想的:最好努力寻找朋友,多和朋友聊聊。如果父母是可以沟通的,那就更好了。勇敢地把自己的问题说出来,试试看,好吗?(来源



 

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