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翘二郎腿10条危害,看完你还敢翘么?

很多人坐在凳子上都会习惯性地跷起二郎腿,觉得这个动作比较舒适。免费关注微信公众号 jiarenorg ,就能天天收到佳人精彩文章了,还有机会和主编小陌一对一私聊喔,咱们微信里见!

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跷二郞腿谈不上雅观,但也算不上不良行为。不过,从健康角度来看,经常跷二郎腿的人可能跷出一些病来。

1、下肢静脉曲张

跷二郎腿时,膝盖受到压迫影响下肢自由泳循环。双腿长时间保持一个姿势不动(佳人微信公众号:jiarenorg),血液循环受阻,有可能造成造成腿部静脉曲张或栓塞。

2、引起脊柱变形和腰背痛

人体正常脊椎从侧面看应呈S形,这种生理弧度有助于支撑人体骨架。经常跷二郎腿,还是加重、腰肌劳损的诱因。

3、诱发心脑血管病

跷二郎腿会导致血流不畅,使回流心脏和大脑的血液量减少或速度减慢。这会影响大脑和心脏功能,容易诱发高血压和以及病。

4、影响精子生成

男子睾丸维持相对偏低的温度,有助于精子生成,而高温会阻碍精子存活和生成。跷二郞腿时,因双腿叠压不透气,能导致精子质量下降,进而影响生育。

5、加重前列腺疾病

前列腺肥大患者,长时间跷二郎腿会压迫盆底肌收缩,使增生的前列腺向尿道管扩张,从而压迫尿道造成排尿困难,严重者可出闭尿。

6、诱发阴道炎等妇科疾病

女性跷二郎腿也会导致局部温度升高,在会阴处形成温暖潮湿的环境,这样可造成致病菌大量繁殖,从而引起外阴炎或阴道炎。

7、致O型腿

跷二郎腿时,会增加负重腿患骨关节炎的风险。同时,由于上位腿受力不均,向内偏斜,可能造成内侧膝关节间隙压力增加,软骨磨损加重。 同时,位于膝关节外侧的“腓侧副韧带”受到持续牵拉,使其松弛,可能在已有骨关节炎的基础上形成膝关节半脱位(膝关节两端骨面中心的错位>3mm),外表看起来就形成了O型腿。

8、跷“二郎腿”致腰痛

专家介绍,腰痛是久坐的上班族女性中最常见的一种疾病。由于她们上班时喜欢跷跷“二郎腿”,极易造成腰椎与胸椎压力分布不均,引起脊柱变形晋剧戏曲,有的则会导致腰椎间盘突出(佳人微信公众号:jiarenorg),形成慢性腰背痛。有专家认为,经常跷二郎腿,还是加重颈椎病、腰肌劳损的重要原因之一。同时专家特别提醒,办公室女白领久坐应注意坐姿,“二郎腿”可以带来很多相关疾病。

9、提早出现退化性关节炎

所谓“退化性关节炎”,是指关节内结构由于长期使用、磨损等原因造成的结构退化性病变,典型的疾病就是骨关节炎,一般出现在年老以后。跷二郎腿不会使你马上得骨关节炎。 但是由于增加了膝关节内部结构的压力,使软骨的营养障碍、磨损增加,对软骨结构已经有不同程度退化的老年人来说,会增加患骨关节炎的风险。

10、压迫胎儿造成畸形

怀孕时胎儿会加重腰椎压迫,翘二郎腿使腰椎承受双重压力。而且胎儿正在下腹部,翘“二郎腿”时胎儿也会受到压迫,影响胎儿的正常发育,因此,孕妇要特别注意别翘二郎腿,务必要更加小心端正坐姿。(来源



 

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