王潇潇洒姐励志书：女人明白要趁早

我惊呆了，平生第一次知道自我控制和胖是存在逻辑关系的。同时，我觉得我爸讲的道理特别的对！我爸这是在告诉我“一屋不扫，何以扫天下？”如果我胖，那就等于是在告诉每一个看到我的人，我长期地、每一天每一顿都在贪吃，都无法控制我的进食量。如果我胖，不但是我肉身的不美，更是我意志的失败。怎么可以让自己的意志失败呢？太可怕了！

那一年我17岁，决意减肥，永不做胖子。

第二天开始，我不再吃课间馅饼，中午在食堂吃西红柿炒鸡蛋和一两米饭，晚上请妈妈做白菜豆腐汤。一开始我非常饿，但我太想瘦了，太想控制自己了，我对美好身材的渴望远远大过了对食物的渴望，这个胜利将是意志的胜利。

三个月后，我的体重降到了95斤，和我爸我妈成为了幸福的身材匀称的三口之家。

如果说有蝴蝶效应，那应该是从我爸“哐”的一声放下碗开始的。因为很难说，如果我没有瘦下来，也许就考不上广播学院；如果没有上广播学院，就没有后来一系列人生际遇与选择，那么我也不会写下这些字，在这里讲过往有笑有泪的故事、跌倒爬起的心得了。

所以说，眼界改变世界，减肥改变命运。

从17岁到现在，将近14年弹指一挥。

14年里，我的意志大获全胜，我爸再也没指摘过我的身材。但在后来长大成人的岁月里，我不但自发的拓展了我爸的“意志减肥说”，还发现了更震撼的人生容貌计划理论。

从现在起向上追溯7年，2002年的7月，我受一本书的影响，在电脑里首次建立了一个叫做《人生计划》的WORD文档。那本书的名字叫做《一生的计划》，书的内容对于当时初涉职场懵懂而饱含憧憬的我格外及时有效。

那时一线地铁里还有书摊，我在国贸站的书摊上买下该书，书很小巧，精装，酒红色封皮，那种红色因为既富贵又隽永常常被用于地产设计。

其实，书的内容后来被广泛写进各类励志书。总结起来就是：剖析自己，观察世界，然后把自己想过的人生设定阶段性目标，并把目标量化，按照健康、教育、财务、家庭、娱乐等方面做好详尽的表单式计划，时时关照更新，最重要的是，矢志不渝地实现她。

最近煽惑得翻天覆地的《秘密》，无论书与电影，其实还是这个原理的重新解析与描述。我2007年第一次看到《秘密》的视频，就把她认了出来，为这个原理的发扬光大感到高兴。尤其是里面提到的“愿望剪报板”，其实和我的“人生计划表”同出一辙。

我的《人生计划》长达十年，截止今天已经完成了七年，期间当然是更新了无数次。理论上我应该到2012年再进行分析与比对，但是，七年，这个数字是不一样的。

中学的一个暑假，我在发小在家看了一个美国电影。名字已经忘记了，情节是女主人公外貌寒碜、出身低微，之后彻底改头换面，用漫长的阴谋赢得梦想的一切，最后被戳穿打回原形的故事。那女主人公长得美轮美奂，她的阴谋被发现后有一段独白，她大概是这么说的：“从医学上说，每七年，人的全身骨骼、细胞和血液都会重新自我更新完成一次。如果你想从外貌到气质，全部脱胎换骨，要以七年为周期来塑造自己，七年之后，你就可以再世为人！”

这段话令当时腮帮子上挂着大把婴儿肥的我惊愕不已，永志难忘。那年夏天的晚上，我在小日记本里画了一个女性的形象，那是我想像中的自己7年后的样子，有柔软蓬松的头发，小腰肢，眼神儿坚毅，笑容甜美，穿着端庄合体的衣裙，内外兼修的样子。可以断定，我那不可救药的自恋在少女时期就奠定了。

除此之外，最近有一本流行的中医养生书籍《不生病的智慧》，里面也提到，女性的身体周期是七年。女性会在7岁、14岁、21岁、28岁等的逢七年龄边际发生生理的巨大变化，这变化与前7年的修养状况息息相关。男性的周期稍微滞后，大概是八年。

可见，七年，是一个中西合璧的观点。也能够解释为什么婚姻生活有七年之痒，其实是双方各自由内到外已经完全换了一个人。按照唯物主义的观点，存在决定意识，那么七年之痒，绝对是科学的有据可循的规律，经过七年的俩人互相能认得对方，已经是奇迹。

这也可以解释为什么多年不见的人，有的容光焕发，让你好奇他这些年过了怎样的好时光；有的则从上到下严重变形，五官比例都已不在，像被施了坏魔法一样。尤其在被施了坏魔法以后与初恋情人重逢，产生了很多心酸的剧情。如果恰巧初恋情人也是臃肿不堪，腆着肚腩，那是因为初恋情人也不知道，七年，意志本来可以胜利的。

从我17岁立志做瘦子，到订立全盘人生计划，大约是七年；从订立了人生计划到今天当下，又是七年，婴儿肥终于已经褪到快要嘬腮。眼神依然坚毅，腰肢依然健在。为自己的外貌和体重写计划并实现它，只是人生计划里的一小部分，有道是相由心生，各个方面自然会应该相辅相成。

合理的自恋是个不可多得的积极态度，改良自己的身体，修理自己的心灵，自己是自己最有趣的游戏，自己是自己最骄傲的作品。本来，这个世界上我们真正能控制和改变的，只有自己而已。

至于减肥瘦身的各种技巧和食谱，请参见各大网站的女性栏目，如果你真想去到罗马，无论你选择水路还是陆路，最后总能到达，前提是，你真的想去。

出来混，模样太重要了，因为每个人都在或多或少的以貌取人。人生一盘棋，人家一个俊俏的棋子儿精神抖擞地站那儿，你这厢一个胖子儿慢吞吞油乎乎地挪出来，还没张嘴就已经输了。

胖是懒惰和馋的表现，是自我控制力差的表现！如果你连用自己的手拿起勺子，挖起多少饭，再送进自己的嘴都控制不住，还能做成什么事？！

从医学上说，每七年，人的全身骨骼、细胞和血液都会重新自我更新完成一次。如果你想从外貌到气质，全部脱胎换骨，要以七年为周期来塑造自己，七年之后，你就可以再世为人！

腰围是黄金分割和女性体态婀娜的关键，是少女和大妈的分水岭，要拼死保持。

当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对痩的渴望还不够强烈。

永远太远，只争朝夕

美好与幸福，是相对的，取决于参照系。

大家都喜欢向高标准看齐，所以总是容易郁闷；大家还喜欢花时间纠结于小事儿上的得失，回头一看才发现时间花得冤，早知道真不如去改善一件大事，但是千金难买早知道。

千金还难买寸光阴，与其营营役役，不如尽量让每一天都真正活过，因为，每一天，都是余生的第一天。

这是本书的最后一个故事，前面的所有故事与这个比较起来，都轻如鸿毛。

一切要从2006年春天，塔塔介绍我去《瑞丽时尚先锋》拍照说起。

塔塔由于工作关系，自然和各类时尚杂志很熟悉，她在2006年初作为滑雪高手客串了一次《瑞丽》的模特；年中同一栏目还需要表现健康生活的模特，塔塔就顺势推荐了我。

拍摄地点选在另外一个模特的家里。那天，我提着一袋子衣服，一进门就看到一个头发短短的姑娘，年龄和我相仿，大眼睛，又瘦又白，脖子细细的，穿着颜色清淡简单的衣服。几个采访对象都已经来齐了，大家彼此简单介绍，杂志编辑告诉我短头发姑娘是今天的化妆师，叫老王。

明明和我岁数差不多，敢被人称作老王，不用说肯定是江湖地位德高望重。我连忙洗好脸，坐下来开始让老王给我化妆。化妆的时候我百无聊赖，就从镜子里观察老王，心想人家化妆师就是时尚啊，头发短得都要露青头皮了。也就是她，够白够瘦，五官又精巧，剪这个发型才好看，我万万不敢尝试。健康运动题材的妆面势必要清新自然，老王动作轻巧熟练，很快完成，末了还把我的头发绑了一个少女式的马尾辫。

随后摄影师进来了，挺年轻，看来是拍摄现场唯一的一个男的。这个男的也是相当瘦，T恤晃荡在身上，颜色和图案倒很别致。头发是烫过的，有点蓬蓬的，像陈奕迅早期的发型。他布置好照明，就很有效率的马上开工了，边举着相机边和大家轻松的聊天儿，一个一个的引导姑娘进入拍摄状态，摆出各种充满活力的样子。每捏一张，他都不忘记表扬一下模特，而且那表扬听上去特别亲切真诚，像邻居二哥那么自然。我们都给夸得乐呵呵的。

拍摄进行得很顺利，结束的时候几个姑娘已经混熟了，坐在一起开始聊天儿。老王早早的就收拾好了化妆箱，安静的坐在一旁等着。摄影师的也迅速的把灯和器材整理好，拎起来就走。

一个姑娘叫住他：“您这就走了啊？您贵姓啊？我们打算一会儿直接去聚餐，您不一起来吗？”摄影师笑了：“我姓张，我得回单位开会去，你们替我多吃点啊。”

我们异口同声：“张老师再见！”说完互相看看笑起来。看来大家都挺了解，在电影电视和时尚圈儿，一般都把长辈、前辈尊称为“老师”，尤其实在摸不准江湖地位的情况下（佳人微信公众号：jiarenorg），在姓的后面加个“老师”准没错。

老王紧跟在张老师后面也要出门，我们又连忙叫老王，她回头微微笑说：“我也得去开会。”我们只得看着她细细的小白脖子一闪就消失在门口。

杂志编辑转回头来神秘地笑：“你们真够笨的，没看出来人家是两口子啊？”

“啊？没有啊？”我们都茫然。

“没看老王一直帮着支灯，打发光板啊？”

“哦，对啊？一般不都是助理干的吗？”一个做职业模特的姑娘问。

“一般拍片儿，他们两口子就能搞定，强吧？”编辑很得意。

我赶紧说：“我还说呢，刚才看见他俩穿着一样的鞋。我以为是因为那个鞋流行呢。”其实刚才我就想问来着，怕人家发现我不时尚，没好意思。

“他俩情侣鞋好多双呢。”编辑说。

“那他俩真开会去啦？是不是嫌跟咱们吃闹得慌啊？”有人怀疑。

“肯定是真开会。他俩好像是搞建筑设计的，拍片儿是业余爱好。”看来编辑跟他俩也不是很熟。

“噢。”我们都露出了艳羡的神色，各人肯定都四下里了对照了自己一把，瞧人家主业副业都这么带劲，还志同道合、夫唱妇随，自己跟人家差距真大啊。

过两天见到塔塔，可是吓了一大跳。塔塔不知道哪根筋搭错了，竟然把好端端的长发剃

成了秃头。圆滚滚、锃光瓦亮！