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只为认真做自己

你不是没人爱,你是不敢爱

我们逃离那些让我们害怕的事物,所以,如果爱让我们害怕,我们也会逃离爱。那为什么我们会害怕爱呢?免费关注微信公众号 jiarenorg ,就能天天收到佳人精彩文章了,还有机会和主编小陌一对一私聊喔,咱们微信里见!

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你是否领悟到,你需要有意识地允许另一个人去爱你?

如果你不习惯被爱,那你的基本设定可能是把别人从你身边推开。譬如,一个读者最近写的:

我曾和某个人关系很亲密,然后我又忍不住地做了一件事:我找到最近的一个出口,全速逃离,回到我的单身生活。

这种模式好像会永远持续下去。只要一个人真的爱上我,我就开始跟他对抗、逃离他、或者封闭自我。

在家庭中,我从未感觉自己是足够好的,且总是没法儿让父母为我骄傲。我感觉自己从未被爱,只信任少数几个人,觉得对自己而言,单身可能更容易些。

这个弱点让我无法有稳定的情感,当我确实恋爱了,我也绝不会让这份感情长久存续。在我的生命里,我无法允许一个人爱我!

怎么样做才能让你停止抗拒,并允许某一个人来爱你呢?

我们逃离那些让我们害怕的事物,所以,如果爱让我们害怕,我们也会逃离爱。那为什么我们会害怕爱呢?这是有一些原因的。

而了解这些原因是解开“我总是破坏关系”这个怪圈的关键所在。下边是十条关于“为什么你会害怕爱”的原因,以及与之相应的论述,去帮助你克服存在的问题。

下边的十条信念可能阻止你接受爱。

你可能相信:

1、当某个人爱上你时,你认为他最终会离开你。

如果你曾经被抛弃过,你就可能会预期那个爱上你的人最终会离开你。你想避免受伤,所以你就逃离这段关系。

当然,你也不应该盲目地相信那些还未做出可靠承诺的人。

这里的诀窍是,尽量慢慢来。在合适的时间把你的担忧抛出来,注意观察那些诺言和忠诚的迹象。甚至把观察到的点滴的承诺写下来也是个好主意(或者发现缺乏这些确信)。活在当下并保持慢慢地前进。

2、当某个人爱上你时,他们会过分地期待你。

通常,爱上你之后,他会期待你的爱和承诺作为回应。你的伴侣希望成为你生命中高优先级的那个人,这可能需要你的一些牺牲。这样是否值得呢?取决于你多想要一个稳定忠诚的关系。

需要记住的是,期待也是坚实关系的一个健康组成。但多少才是过多的期待其实是很微妙的,而且在每个关系里都不尽相同。而这又是一个需要向伴侣道明的顾虑,并最终你们能兼顾公平,达成一致。

你能学到很多,假如你跟你的伴侣说以下这些话:

我想满足你的需要,但我很难搞明白公平是什么。你每晚都让我洗碗碟,我感觉被你占便宜了(利用)了。你怎么想呢?

3、当某个人爱上你时,他们会知道太多你的秘事。

这个焦虑是亲密关系的主要阻碍。我们想规避自身被探索的风险,因为我们觉得自己身上有见不得人的部分。所以,我们隐藏所有事情。而因这一点,我们之间共同的快乐和痛楚将不为彼此所知。

如果你因为自己的过去,而觉得自己不值得被爱,那么你就必须跟你的过去好好相处。有趣的是,完全地活在当下就是让过去“归位”的好方法。

4、当某个人爱上你时,他们会令你失望。

是的,他们肯定会。没有人能不辜负每个期望。是人就会犯错,偶尔懒惰以及忘记什么事情应该先予考虑。你也不能免俗。

你该为此做好准备。处理失望的最好办法是,让你的伴侣知道你在乎什么,用尊重的态度地表达它。由此,你能协商接下来会发生的事情。为什么不保留你的失望,然后给你的伴侣一个变好的机会呢?

5、当某个人爱上你时,他们会伤害你的感受。

他们确实会,但请让他们知道你受伤了。不要将受伤表达为愤怒和怨恨,而只是把受伤如实地表达为受伤。你可以简单地这样说:

当你那么做时,你伤害到我的感受了。你是故意这么做的吗?

于是,在伴侣的回应中,你又会在你的关系中学到很多。

6、当某个人爱上你时,他们会控制你。

如果你习惯在关系中被控制,那么可能你会吸引控制者进入关系。提前认识到这一点,将有助于发现一段新关系中的不良讯息。

如果你已经在一段“控制与被控制”的关系中,那么你能从中寻找自己的角色:你是否总是不会拒绝别人?你是否总是扮演无助的角色?你是否犹豫不决、需要别人来介入处理你的事情?在合适的情境下,你能多大层面上做出自己独立的决定?

如果你成长为一个免于被控制的人,那么你就不会被控制。

7、当某个人爱上你时,他们会剥削你。

那个本来应该爱你的人,却忽略你。他们利用你,只有在他们需要什么东西时,才关注你,对么?如果你习惯被人剥削,那么你可能任由这一切发生了。

事实上,人们之所以能得到他们想要的满足,并不是靠运气——他们得表达自己的需要,也得去满足别人的需要。你呢,你在家里是怎么做的呢?

8、当某个人爱上你时,你的家人会拒绝接受他。

家里边有一个或者更多的人反对你们的结合,这当然是可能的。那么现在该怎么办呢?你应该好好听听他们的反对理由,然后把这些理由纳入你的考虑,接着做你的自己的决定。

知道最糟糕的事情是什么吗?最糟糕的事情是:你坚持跟某个人结合,只是为了要和你的家人对抗,因为他们不同意你们在一起。

9、当某个人爱上你时,你会失掉你的朋友。

你会相应地缩减和朋友相处的时间。所以,这是关于优先级的问题。我知道有些已经有了恋爱关系的人,却不愿意牺牲和朋友的相处时间。通常来讲,他们的伴侣会过来找我做咨询,讲述他们的关系出了危机。

这是很现实的问题,一周毕竟就那么几天。也许记住这样的话可能有帮助:你只是减少了一点陪朋友的时间,你不会因此就必然地要失掉朋友了。

10、当某个人爱上你时,你会失去自我。

这完全是自我边界的问题。不可能说,你在一个恋爱关系中却完全不会失掉自我。这样说可能有帮助:这是一个时代的问题,是我们所有人的难题。

拥有一个正确的思想架构可能有助于问题的澄清。当你进入到一个恋爱关系时,你不是和伴侣合二为一了,因为那意味着你失去了自我。

可能最好的建议是,你们两人是一个团队。全世界的公司都声称团队里边是没有“我”的。你们一起工作,协商,彼此尊重的同时,你也维持住了你的个性、自我。

你不用做什么特别的事情去拥抱正在到来的爱情,更有帮助的动作是,你觉察到自己在抗拒被爱,然后停止这个抗拒。

当你不再拒绝潜在恋爱对象对你的爱时,一切都会朝正确的道路行进。(来源



 

2 个评论 火速盖楼»

  1. 不敢爱的原因不外乎小时候爸妈的那句“不许早恋”出现了惯性定律。

    (0) (0)

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