分享一个很有用、很全面、科学合理的月子食谱，涵盖42天从早到晚甚至包括夜宵的科学月子餐，著名的丁香妈妈出品，每天一张，即撕即用。
如果你不知道月子里该吃啥，可以直接下载打印一份，给月嫂或照顾你的人（比如婆婆或亲妈），让她照着食谱借鉴一下，直接做就行，自己心里也有个大致参考。
42天包括了剖腹产，顺产，非常贴心的月子食谱清单，保证让你在坐月子期间，科学摄入所需要的营养，吃起来味道也很不错。
再小白的人，也能照着食谱做，轻松无忧坐月子！
下面是丁香妈妈42天月子食谱的部分内容，包括早餐、午餐、晚餐和两次加餐，帮助你均衡营养，完美度过月子期。除了食谱本身，还有非常贴心、科学的营养学建议。
月子食谱适应月子期的不同阶段，排恶露、修复内脏、调理身体、滋养进补等都有相应的食谱设计和建议，堪称新时代年轻妈妈必备月子食谱，再也不会茫然无措了。
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