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标签归档: ‘跑步’

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跑步大全:一篇文章让你学会全部跑步知识 ​​​​

很多人会问,跑步有什么知识?不就是跑步吗?可看完之后,你就会发觉一直以来的跑步方法居然是错的?免费关注微信公众号 jia […]

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90%的人跑步减肥都白跑了!因为犯了这些错误!

诱人的马甲线、人鱼线,漂亮的肌肉线条、紧实的肌肤,这样的完美身材人人都想要。但是,如果你的锻炼方法不正确,那就很危险。科 […]

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连岳:胖子喊冤是没人信的

控制自己的体重,坚持跑步(自行车、游泳也行),小事做得好,此人不会太差劲。免费关注微信公众号 jiarenorg ,就能 […]

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身上的每一寸赘肉,都是同生活妥协的标识

去跑步吧,趁大家还把你的跑步称之为“健身”而不是“减肥”。免费关注微信公众号 jiarenorg ,就能天天收到佳人精彩 […]

无深蹲,不翘臀

塑身300天总结:对社会最基本的贡献,是锻造自己

每次看到这些跑步贴、健身贴都热血沸腾,对社会最基本的贡献,是锻造自己。不要让那些“thoughts”只是“thought […]

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我想做个坏女人,和有好感的人不眠不休地做爱

我还想做个坏女人,和有好感的人不眠不休地做爱,然后筋疲力尽,死亡,不用思索爱和未来的意义,我会在他闭眼的最后一刻说:我宁 […]

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跑步多久才能减肥?科学家的答案是:12周

跑步锻炼到底能让人暴饮暴食增加体重,还是能够燃烧卡路里减肥呢?科学家说这得看时间,跑步12周以后,你的胃口会变小……

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给你22个理由,让你爱上跑步

爱上跑步不是一件难事,你也不应该把它当成一种修行,如果你意识到跑步能给你带来这些好处时,或许就能享受这种双脚上的快感了。 […]

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一个初跑者的跑步日记:你跑过的路不会背叛你

从8月12日到今天,正好30天。对于太多的跑友来说这样一个月什么都算不上,但我却觉得,万事开头难,什么也比不上这样一个成 […]

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